5 удивительных способов повысить шансы на зачатие

Эти советы помогут снизить окислительный стресс и улучшить функцию митохондрий, тем самым повысив качество яйцеклеток.

Улучшите кровоток

Приток богатой кислородом крови к яичникам необходим для здоровья яйцеклеток. Кровоток можно улучшить, если следить за тем, чтобы оставаться гидратированной, выпивая не менее 6-8 стаканов жидкости в день. Физические упражнения также усиливают кровоток, поскольку здоровое сердце помогает обеспечить оптимальное кровообращение во всем организме. Массажная терапия и йога также могут помочь улучшить кровоток.

Поддерживайте здоровый вес

ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес, а ИМТ 30 и выше ожирение. Избыточный вес связан со снижением качества яйцеклеток из-за повышенного окислительного стресса и изменения функции митохондрий. Вы можете снизить вес с помощью диеты и физических упражнений, и это не только повысит ваши шансы забеременеть, но и позволит избежать любых проблем, связанных с избыточным весом во время беременности.

Снижение стресса

Стресс может привести к выработке таких гормонов, как пролактин и кортизол, которые могут повлиять на качество и производство яйцеклеток. Счастье и участие в приятной и значимой для вас деятельности, например, выделение времени для семьи и друзей, может стать действительно мощным средством для улучшения общего состояния здоровья. Существуют также занятия, которые снижают стресс, например, медитация, йога или времяпрепровождение с домашними или другими животными. Также важно уделять время отдыху: вздремнуть, отдохнуть или принять длинную теплую ванну. Такие процедуры, как ароматерапия и массаж, также могут помочь вам снять стресс.

Ешьте сбалансированную еду

Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, включающей большое количество богатых клетчаткой фруктов и зеленых листовых овощей, а также постное мясо и цельные злаки. Избегайте трансжиров, слишком обработанных продуктов и/или чрезмерного количества продуктов с добавлением сахара.

Физические упражнения

Улучшение притока богатой кислородом крови к яичникам может помочь улучшить качество яйцеклеток. Физические упражнения и употребление большего количества воды - самый простой способ добиться этого.

Ожирение может нарушить функцию митохондрий и увеличить окислительный стресс для клеток. Нормальный индекс массы тела (ИМТ) и физическая активность помогут повысить шансы на успешное зачатие.

Мы прекрасно понимаем, что ваше здоровье и благополучие стоят у вас на первом месте. Безопасность всех наших пациентов и персонала также является нашим главным приоритетом, и мы сделаем все возможное, чтобы продолжать лечение до тех пор, пока это будет безопасно и возможно.

О COVID-19 еще многое неизвестно, поскольку это такое новое заболевание, но есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы поддержать свою иммунную систему и помочь своему организму быть в наилучшем состоянии. Мы можем думать о своей иммунной системе только тогда, когда чувствуем недомогание, но наша сеть клеток, органов, белков и антител постоянно работает, чтобы обеспечить нашу безопасность.

Сейчас, как никогда ранее, мы не можем контролировать то, что происходит вокруг нас, но важно попытаться взять под контроль те ситуации, которые мы можем контролировать, включая нашу внутреннюю среду, чтобы помочь поддержать и укрепить иммунную систему. Если вы хотите укрепить свой иммунитет, лучше всего использовать комбинированный подход. Эти советы ни в коем случае не являются предписаниями или волшебной пулей к здоровью, это просто легкий толчок в лучшую сторону...

Благодаря развивающимся технологиям биологические часы, которых опасаются большинство женщин, в наши дни тикают не так громко. Если вы хотите остановить это страшное тиканье, вы можете заморозить свои здоровые яйцеклетки, пока не будете готовы к родительству.

Доктор рекомендует женщинам, которые откладывают беременность, рассмотреть возможность замораживания яйцеклеток. Однако, когда речь идет о том, чтобы понять, какое время является подходящим для замораживания яйцеклеток, возраст это только один из факторов, который необходимо учитывать.

Женщина рождается с ограниченным количеством яйцеклеток около 1 миллиона. Однако к моменту полового созревания их количество снижается примерно до 300 000. Звучит как много, но только 300-400 из этих яйцеклеток овулируют в репродуктивном возрасте.

А поскольку для зачатия ребенка средней женщине требуется от шести месяцев до года, можно предположить, что многие из этих овулировавших яйцеклеток не приведут к жизнеспособной беременности. Как правило, чем больше яйцеклеток остается в яичниках, тем выше шансы забеременеть.

Если вы рассматриваете возможность проведения ЭКО (экстракорпорального оплодотворения) с целью зачатия ребенка, необходимо понимать потенциальные риски, связанные с многоплодной беременностью. Хотя радость рождения двойни или тройни может быть привлекательной для некоторых пар, крайне важно знать о связанных с ними медицинских и оздоровительных проблемах.

В этой статье мы расскажем о рисках, связанных с многоплодной беременностью в ходе ЭКО, о важных моментах для супружеских пар и стратегиях, позволяющих минимизировать эти риски.

Техника криоконсервации ооцитов стала прорывным вариантом для женщин/пар, которые либо не могут, либо не готовы к зачатию в данный момент. Витрификация, также известная как замораживание яйцеклеток, это процесс, при котором ооцит (яйцеклетка) извлекается, замораживается и хранится в банке ооцитов, чтобы впоследствии быть использованным для зачатия.

Яйцеклетки хранятся до тех пор, пока женщина не решит, что она готова к беременности, после чего яйцеклетки могут быть разморожены и использованы для ЭКО с помощью процедуры инъекции сперматозоида (ИКСИ). Размороженные замороженные яйцеклетки, которые оплодотворились, выращиваются в культуре, и полученные в результате хорошие эмбрионы имплантируются.

Криоконсервация ооцитов это отличный вариант сохранения жизнеспособных яйцеклеток женщины для будущего использования в случаях, когда у нее нет готового партнера, но она находится в преклонном возрасте, проходит курс лечения от рака, имеет медицинское состояние, которое может привести к преждевременному разрушению яйцеклеток, или в случаях, когда бесплодная пара не хочет создавать и хранить лишние эмбрионы, но женщина-партнер произвела избыток жизнеспособных яйцеклеток (яйцеклеток) в результате ЭКО.

Процесс извлечения яйцеклетки для подготовки ее к витрификации это тот же процесс, который используется для получения яйцеклеток при ЭКО (экстракорпоральном оплодотворении). В этот процесс включены обычные две-четыре недели, в течение которых женщина будет проходить гормональное лечение для стимуляции производства яйцеклеток, наблюдение за яйцеклетками для определения точного момента достижения ими зрелости, а также хирургическое удаление яйцеклеток после достижения ими этой стадии. Этот процесс отличается от стандартного ЭКО тем, что после удаления яйцеклеток у пациентов, проходящих процедуру витрификации ооцитов, яйцеклетки после извлечения замораживаются, а не оплодотворяются.

Одно из потенциальных осложнений, которое, по мнению людей, может возникнуть, это то, что яйцеклетка может пострадать во время замораживания, поскольку ее клетки в основном состоят из воды. По идее, осколки льда могут повредить яйцеклетку. При витрификации такой риск отсутствует: после извлечения яйцеклетки ее обезвоживают перед замораживанием. Вода, которая была в клетке, заменяется циропротектором, который препятствует образованию кристаллов льда, что делает витрификацию безопасной для яйцеклетки.

Данная статья представляет собой этический анализ, основанный как на фактах, так и на ценностях. В экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО) наблюдается сложное взаимодействие между быстрым развитием науки и меняющимися общественными ценностями. В большинстве стран этическая дискуссия больше не сводится к тому, является ли ЭКО само по себе этически оправданным. Поэтому в данном обзоре будет обсуждение других этических аспектов, возникших с момента появления ЭКО, такие как верхний возрастной предел, "право собственности" на гаметы и эмбрионы, ЭКО у одиноких женщин и пар, преимплантационное генетическое тестирование, социальное замораживание яйцеклеток, коммерциализация, государственное финансирование и приоритетность ЭКО. Несмотря на секуляризацию, поскольку религия по-прежнему играет важную роль в регулировании и практике ЭКО во многих странах, обобщим позиции по ЭКО среди мировых религий. Принятие решений относительно ЭКО не может основываться только на клинических и экономических соображениях; их нельзя отделять от этических принципов. Многие вопросы, касающиеся стоимости, последствий и безопасности ЭКО, тонко переходят в более сложные вопросы о том, что значит для общества вынашивать и рожать детей.

Этика - это систематическое размышление о человеческих ценностях и поступках. Упрощенно говоря, два основных компонента этического анализа - это факты и ценности. Когда факты и ценности меняются, этический анализ должен быть пересмотрен.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является наглядным примером этого динамичного процесса. В некоторых аспектах расширение научной информации облегчило процесс принятия решений; оно оставило меньше места для мнений и домыслов, а также способствовало принятию научно обоснованных правил и клинических рекомендаций. С другой стороны, быстрое развитие технологий повлекло за собой ряд новых этических проблем.

Поскольку история медицинской этики восходит к принципам Гиппократа, легко сделать вывод, что ценности являются или должны быть непоколебимыми. В таком случае заставляет задуматься рассмотрение ЭКО как примера того, насколько радикально изменились ценности и взгляды общества за последние четыре десятилетия.

Учитывая изменения в фактах и ценностях, предпосылки для этического анализа ЭКО находятся в процессе постоянной эволюции. В большинстве стран этическая дискуссия больше не сводится к тому, является ли ЭКО само по себе этически оправданным. Поэтому основное внимание в этой статье уделяется новым этическим вопросам, которые возникают в связи с развитием биотехнологий или изменениями в общественных ценностях.

Возрастные ограничения

Женщины старше среднего возраста, родившие ребенка после ЭКО, часто становятся объектом общественного мнения о том, насколько это "непригодно", "неестественно" и даже "отвратительно".

Таким образом, аргументы касаются как фактов, так и ценностей. Вероятность таких исходов, как успешная беременность или смерть матери до того, как ребенок сможет самостоятельно себя обеспечивать, являются примерами аргументов, основанных на фактах, равно как и последствия этих исходов. Наиболее очевидными аргументами, основанными на ценностях, являются право детей на воспитание в безопасных условиях и репродуктивная автономия женщин.

Некоторые аргументы основаны как на фактах, так и на ценностях. Являются ли пожилые женщины такими же хорошими матерями, как и молодые? Ответ может быть основан на ценностях, но также может быть основан на имеющейся научной информации. Имеются сообщения о том, что дети, рожденные от матерей старше 35 или 40 лет, не имеют повышенной физической или психической уязвимости, но также сообщалось о скромном повышении уязвимости в возрасте матерей старше 35 лет. Тем не менее, при возрасте матерей старше 35 или 40 лет уязвимость ребенка все еще кажется стабильно более низкой, чем у детей, рожденных от очень молодых матерей.

По сравнению с верхним возрастным пределом для матери, возрастные ограничения для отца обсуждались мало. Мужчины в среднем старше женщин, когда они становятся родителями, и имеют несколько меньшую продолжительность жизни, чем женщины. Поэтому аргумент о возможности нести ответственность за ребенка до совершеннолетия в равной, если не в большей, степени относится как к мужчинам, так и к женщинам.

Рассмотрев основные этические принципы и большие различия в индивидуальных предпосылках как с медицинской, так и с социальной точки зрения совет по медицинской этике рекомендовал не устанавливать строгий верхний возрастной предел для ЭКО, финансируемого государством. Вместо этого следует проводить индивидуальную оценку, принимая во внимание биологический, а не хронологический возраст. При этом особое внимание уделяется потребностям ребенка: по крайней мере, один из родителей должен быть достаточно молодым, чтобы взять на себя ответственность за ребенка до совершеннолетия.

ПВ большинстве стран не существует национальных возрастных ограничений для проведения ЭКО, и практика варьируется.Тем не менее, существуют рекомендации специалистов здравоохранения, которые рекомендуют предлагать женщинам до 40 лет три цикла ЭКО, а женщинам до 42 лет - один цикл ЭКО .

Одним из самых больших достижений в репродуктивной медицине стало внедрение вспомогательных репродуктивных технологий, или ВРТ. Благодаря таким методам лечения, как внутриматочная инсеминация (ВМИ) и экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), у вас больше шансов преодолеть препятствия на пути к беременности.

Если вы используете современные чудеса медицины для зачатия ребенка в клинике по лечению бесплодия, вы, возможно, уже знаете, что ваш конкретный план определяет тип используемой спермы. Но есть ли существенная разница между разными типами? Влияет ли используемый вами тип на результаты лечения? 

Если вы обращаетесь в клинику по лечению бесплодия для проведения вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), ВМС или ЭКО, вы будете использовать свежую сперму, промытую и обработанную.

Если вы пытаетесь зачать ребенка с партнером или неидентифицированным донором, чья сперма была криоконсервирована, вы будете работать с замороженной и размороженной спермой.

Хотя (ограниченные) исследования, изучающие показатели успешности ВРТ с использованием свежей и замороженной спермы, показывают, что положительные результаты при использовании свежей спермы могут быть выше, чем замороженной при ВМИ, большинство клиник репродукции утверждают, что оба типа спермы подходят для ВРТ, если параметры спермы относительно "нормальные".

Факторы, которые, скорее всего, влияют на успешность ВРТ, не связаны с типом спермы (например, возраст, который также играет ключевую роль в шансах на зачатие без лечения).

Какие различные типы спермы используются при лечении бесплодия?

Тип используемой спермы не зависит от вашего личного выбора, за исключением выбора между неидентифицированным ("анонимным") и направленным ("известным") донором, если у вас нет партнера, который производит сперму. Решение сводится к тому, кто предоставляет образец и что вы собираетесь с ним делать.

"Основные причины, по которым кто-то использует замороженную сперму, - это отсутствие партнера в день забора яйцеклетки, тяжелый мужской фактор бесплодия, и нам необходимо получить сперму из яичек, либо использование донорской спермы", - объясняет репродуктивный эндокринолог и медицинский советник ."В противном случае мы обычно используем свежую сперму".

Вот что нужно знать о "свежей" и замороженной сперме:

"Свежая" промытая/обработанная сперма: То, с чем вам придется работать, если вы проходите процедуру ЭКО или ВМС с партнером, который производит сперму.

Любой образец спермы, используемый в клинике по лечению бесплодия, промывается и обрабатывается для удаления химических веществ, которые могут вызвать неблагоприятные реакции в матке, а также для проверки подвижности и концентрации (количество сперматозоидов на единицу объема спермы).

Процесс включает в себя отделение спермы от семенной жидкости (она же эякулят), чтобы получить концентрированное количество здоровых сперматозоидов, и эти промытые сперматозоиды помещаются в защитную жидкость.

Замороженные и размороженные сперматозоиды: То, с чем вам придется работать, если вы пытаетесь зачать ребенка от человека - партнера или донора, - чья сперма прошла процедуру криоконсервации (например, человек может решить заморозить свою сперму перед началом лечения рака, чтобы сохранить фертильность после лечения):

Сперма такого типа промывается и обрабатывается перед замораживанием и помещается в морозильную камеру, где она может храниться неограниченное время.

Когда замороженный образец будет готов к использованию, его размораживают до комнатной температуры, а затем снова анализируют после размораживания, чтобы убедиться, что в образце остались жизнеспособные и здоровые сперматозоиды.

Если вы проходите ВРТ в клинике, инсеминация будет приурочена как можно ближе к овуляции, независимо от того, какой тип спермы вы используете, чтобы повысить вероятность встречи сперматозоида с яйцеклеткой. (Врачи рекомендуют пытаться зачать ребенка с помощью секса каждые 1-2 дня в течение фертильного окна, или пяти дней до и в день овуляции, поскольку сперматозоиды могут жить в репродуктивном тракте до пяти дней).

По словам доктора, существует не так много качественных сравнительных исследований на тему свежей и замороженной спермы при лечении бесплодия.  

В процессе ВМИ сперматозоид помещается непосредственно в матку, поэтому ему предстоит пройти меньшее расстояние, минуя шейку матки, что повышает вероятность того, что сперматозоид встретит яйцеклетку.

Ультразвуковое исследование часто используется врачами для диагностики синдрома поликистозных яичников (СПЯ). Большинство из нас знакомы с "внешним" УЗИ, которое включает в себя небольшое количество смазки и ультразвуковой зонд, который проводят по нижней части живота, как правило, на первом 12-недельном осмотре при беременности. Ультразвуковые исследования при СПЯ, как правило, немного отличаются и называются "внутренним" ультразвуком.