логотип

Скидка 20% на прием

при записи через сайт

ПН-ВС: 9:00-20:00

Москва , ст. м. Белорусская,
ул. Александра Невского, д. 27

+7 (985) 065-03-03
Перезвоните мне
телефон
второй поиск

Скидка 20% на прием

при записи через сайт

Москва , ст. м. Белорусская,
ул. Александра Невского, д. 27

ПН-ВС: 9:00-20:00

Telegram
Обратная связь
Сбросить
Telegram +7 (985) 065-03-03

Как подготовиться к ЭКО женщине

0
Дата публикации: 06.09.2021 Изменено: 12.05.2026
248 просмотров Время чтения: 5 мин.

Содержание

Ключевые моменты статьи

  • Предварительная диагностика: анализы, УЗИ, проверка гормонального фона.
  • Лечение выявленных инфекций и хронических заболеваний.
  • Нормализация веса и коррекция образа жизни.
  • Приём фолиевой кислоты и витаминов по назначению врача.
  • Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь).
  • Психологическая подготовка, снижение стресса.
  • Соблюдение режима сна и умеренные физические нагрузки.

Итак, вы отправились в путешествие за ребенком! Сегодня каждая седьмая пара в мире пытается зачать ребенка. Тем, кто переживает первичное или вторичное бесплодие, а также тем, кто стремится к усыновлению эмбрионов, донорству спермы или суррогатному материнству помогает ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). С помощью ЭКО миллионы пар по всему миру познали счастье родительства.

Когда вы с мужем решили, что хотите расширить вашу семью из двух человек до трех, скорее всего, это первый ребёнок у каждого из вас. Как правило, женщины не много знают о статистике зачатия, женском цикле и эмоциональном воздействии попыток зачать ребенка на все - от отношений и дружбы, до работы и даже планов путешествий. Когда пара пытается зачать ребенка и все идет не совсем по плану, это похоже на американские горки. Вы то поднимаетесь, то опускаетесь, то поднимаетесь, то опускаетесь - и неизвестно, когда это закончится. Проект «ребенок» порой становится всеохватывающим.

Звучит знакомо? Из моей статьи вы узнаете, что входит в подготовку к ЭКО, или, возможно, готовитесь к циклу прямо сейчас. Я твердо верю в старую пословицу «знание - сила». На долгом извилистом пути к зачатию, когда многое кажется нам неподвластным, если мы можем хорошо разобраться в фактах и знать, что мы сделали все возможное, все кажется намного проще.

В этой статье я приведу простой перечень того, что вы можете сделать, чтобы оставаться счастливыми, здоровыми (и здравомыслящими) во время процесса ЭКО. Никаких излишеств, только факты и советы от одного беременного к другому.

Список подготовки

Задавайте своему врачу как можно больше вопросов, чтобы не было неожиданных сюрпризов. Составляйте списки и не бойтесь спрашивать обо всем и обо всех, что вас интересует. По сути, ЭКО включает в себя 3 отдельных процесса:

  1. Индуцирование производства яйцеклеток (стимулирование яичников с помощью лекарств для производства большего количества яйцеклеток).
  2. Извлечение яйцеклеток и оплодотворение их спермой вашего партнера или донора.
  3. Перенос эмбриона (успешно соединившихся сперматозоида и яйцеклетки) обратно в матку женщины.

Но это только основы. В действительности ЭКО гораздо сложнее, и многие люди удивляются, когда узнают, что это не одноразовое посещение клиники — раз, и готово! Процесс ЭКО может быть длительным, требовать предварительных анализов и процедур и может занять несколько попыток. Более того, нет никаких гарантий успешной беременности.

Уменьшите стресс

Легче сказать, чем сделать, но постарайтесь максимально расслабить свое тело и разум, когда вы начнете свой путь к ЭКО. Поверьте, мне, я понимаю, что, когда кто-то говорит вам «просто расслабься», это может заставить вашу кровь закипеть. Но когда речь идет о лечении бесплодия, вам будет полезно находиться в позитивном и спокойном состоянии духа. Медитация, йога, ведение дневника, общение с друзьями, домашний просмотр кинофильмов, прогулки на природе — все это поможет поднять настроение, уменьшить реакцию «бей или беги», которая возникает, когда вы испытываете стресс, и привести вас в физическое и психическое состояние, благоприятное для процесса ЭКО.

Не позволяйте ему захватить вашу жизнь

ЭКО охватывает всю жизнь, но не забывайте делать то, что вам нравится — посещать светские мероприятия, заниматься спортом, ходить в кино, ходить на свидания. Вам не надо постоянно думать об ЭКО, потому что, откровенно говоря, вы сойдете с ума. Приложите усилия, чтобы сосредоточиться на тех вещах, которые вам нравилось делать одной или с другими до того, как вы начали пытаться зачать ребенка. Важно не забывать о том, кто ВЫ есть. Сосредоточение внимания на других аспектах вашей жизни также поможет вам сохранить позитивный настрой, побуждая вас присутствовать и быть благодарной за все, что происходит в вашей жизни сейчас.

Хорошо питайтесь и не забывайте о воде

Сейчас самое время уделить приоритетное внимание своему питанию. Обязательно ешьте много фруктов и овощей, хорошие источники клетчатки, сложные углеводы и достаточное количество белка. Также важно поддерживать потребление витаминов и минералов на нужном уровне. Вы можете обратиться к своему врачу, где вам дадут советы по диете или порекомендуют добавки, если вас беспокоят какие-либо пищевые отклонения. Старайтесь избегать слишком обработанных продуктов, сахара и алкоголя в это время, чтобы ваш организм был в наилучшем состоянии для имплантации и беременности. В процессе ЭКО также важно не забывать о гидратации. Старайтесь выпивать не менее 2-3 литров воды в день.

Уделяйте первостепенное внимание уходу за собой

Позаботьтесь о себе! Сейчас, как никогда, важно ставить себя на первое место. Сейчас вам нужно отдать предпочтение хорошему сну, легким физическим упражнениям и самообслуживанию. Стремитесь к 7-9 часам качественного сна каждую ночь, занимайтесь легкими физическими упражнениями (плавание, йога, езда на велосипеде, пилатес, ходьба) и делайте то, что приносит вам радость и позволяет абстрагироваться от лишних проблем. Выходные, массаж, уход за лицом, звонок старому другу или чтение любимой книги — все это хорошие способы «заняться собой».

Ищите и принимайте поддержку

Будь то ваш партнер, член семьи, близкий друг, профессионал или сочетание всего вышеперечисленного, вам понадобится сильная поддержка, которая будет окружать вас во время процесса ЭКО. Не пытайтесь взвалить на себя все бремя в одиночку, потому что вы считаете, что должны быть «сильной». Принимать поддержку и помощь — это нормально! Разговоры с кем-то о том, что вы переживаете, присутствие кого-то рядом с вами на приемах и помощь кого-то, кто будет поддерживать вас во время процесса ЭКО, сделают его в десять раз легче.

Заключительные мысли

Как бы вы ни пришли к этому моменту, я уверена, что это было чертовски трудное и далеко не легкое путешествие. Лечение бесплодия может отнимать силы как физически, так и эмоционально, а давление всего этого может превратиться в один большой клубок беспокойства. Сейчас самое время позаботиться о своем разуме и теле. Правильно питайтесь, уделяйте приоритетное внимание сну, сведите к минимуму стресс, пейте воду, ищите поддержку (профессиональную и личную), лечите себя и, самое главное, дайте себе передышку. Вы прекрасно со всем справитесь.

Я знаю, что этот путь долог, запутан и иногда откровенно страшен, но нет ничего универсального, когда речь идет о фертильности, создании и расширении семьи, и это само по себе прекрасно.

Мнение эксперта

Как репродуктолог, рекомендую начинать подготовку к ЭКО минимум за 3–4 месяца. Важно не только пройти обследования, но и наладить режим дня, питание, минимизировать стресс. Помните: ваше физическое и эмоциональное состояние напрямую влияет на успех процедуры. Доверьтесь команде специалистов — мы поможем выстроить оптимальный план подготовки и поддержим на каждом этапе.
Харламова Елена Аркадьевна
Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна

Врач репродуктолог, акушер-гинеколог, Кандидат медицинских наук

Стаж: 2006

Онлайн консультация врачей репродуктологов

Запись на сайте или по телефону +7 (985) 065-03-03

другие статьи

16.12.2021
Вспомогательная репродукция не «гарантирует» положительного результата

Шансы на успех

Этот счет не идеален, но он "реален", и поэтому необходимо также поговорить о негативном; понять, что путь вспомогательной репродукции, будь то инсеминация, ЭКО, ИКСИ, оводонация, донорская сперма, ПГТ или донорские эмбрионы, не "гарантирует" положительного результата ..... не говоря уже о том, чтобы сказать, что это будет обязательно с первого раза, потому что иногда это не получается даже со второго раза, а иногда и с третьего.

Хороший эмбрион, прошедший все стадии развития (бластоциста), может иметь максимум 60-65% шансов на положительный результат (в зависимости, конечно, от возраста, качества, хромосомного набора, медицинских условий и т.д.). Но даже если все внешне идеально, мы имеем минимум 35-40% отрицательного теста; что, хотя и мало, но не ничтожно. Однако существуют и другие "неэмбрионзависимые" факторы, влияющие на женщину, в процессе имплантации.

Несмотря на это, что помогло нам максимально увеличить шансы на достижение и благодаря замечательным командам, подобным тем, которые есть и в нашей клинике, мы продолжаем наши исследования, чтобы обнаружить больше событий, происходящих во время эмбрионального развития, больше факторов, которые вмешиваются в него, которые предоставляют нам данные, чтобы увеличить наши шансы на успех.

Будьте уверены

Что совершенно точно, так это то, что мы будем вкладывать все знания и сердце в каждую процедуру, всегда желая получить тот результат, который мы все хотим, потому что свои радости, ... так что в негативе мы будем продолжать рука об руку.

Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Читать
1
410
Овуляция
20.05.2024
Овуляция

Слово овуляция происходит от латинского «ovum» — яйцо. Сам термин описывает один из этапов менструального цикла, во время которого происходит разрыв фолликула в яичнике и выход яйцеклетки в маточную трубу. В этот момент она может быть оплодотворена сперматозоидом. Именно поэтому многие женщины, особенно на этапе планирования беременности, пытаются точно рассчитать дату овуляции, чтобы увеличить шансы на успешное зачатие.

Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Читать
7
3477
15.12.2021
История изучения СПЯ (синдрома поликистозных яичников)

СПЯ считался малоизученным репродуктивным расстройством, характеризующимся гиперандрогенизмом, ановуляторным бесплодием и морфологией поликистозных яичников до 1980-х годов, когда было обнаружено, что этот синдром также связан с инсулинорезистентностью и повышенным риском развития сахарного диабета 2 типа. Стало очевидно, что для эффективного изучения СПЯ необходимы стандартизированные диагностические критерии, вопрос о которых был рассмотрен в 1990 году на Конференции по СПЯ Национального института детского здоровья и развития человека имени Юнис Кеннеди Шрайвер. Эта конференция представляла собой встречу экспертов, которые обсуждали различные особенности синдрома. Участников попросили проголосовать за потенциальные диагностические признаки, включая избыток андрогенов, менструальную дисфункцию, нарушение секреции гонадотропинов и резистентность к инсулину. Признаки, набравшие наибольшее количество голосов, - гиперандрогения и хроническая ановуляция, при исключении вторичных причин - стали так называемыми критериями NICHD или NIH, которые неточно называют критериями консенсуса.

Критерии NICHD

Критерии NICHD не включали PCO, потому что у 20%-30% женщин с регулярными менструациями и отсутствием андрогенных симптомов при ультразвуковом исследовании яичников обнаруживалась PCO, что делало этот результат неспецифичным. У многих из этих женщин был повышен уровень тестостерона или лютеинизирующего гормона (ЛГ), хотя некоторые из них были эндокринологически нормальными. Кроме того, последние исследования показывают, что распространенность PCO зависит от возраста и снижается с увеличением возраста, что еще больше затрудняет диагностическую полезность этого результата. Кроме того, часть женщин с эндокринными признаками СПЯ имеет нормальную морфологию яичников. Повышенное соотношение ЛГ и фолликулостимулирующего гормона не было включено в диагностические критерии NICHD, поскольку этот показатель может быть не обнаружен при случайном анализе крови из-за пульсирующего характера выброса ЛГ. В то время также было признано, что женщины с овуляторными циклами и гиперандрогенемией и/или PCO были метаболически нормальными.

На Роттердамской конференции по СПЯ 2003 года, где рекомендации снова были основаны на мнении экспертов, а не на формальном консенсусе, к критериям NICHD был добавлен ПКО на УЗИ в качестве диагностического критерия. Никаких других диагностических критериев добавлено не было. Результатом добавления PCO в качестве критерия стало включение двух дополнительных фенотипов в диагностику СПЯ: (1) женщины с гиперандрогенизмом и PCO, но с нормальной овуляцией, и (2) женщины с ановуляцией и PCO, но без гиперандрогенизма. Критерии Общества по изучению избытка андрогенов 2006 года, также основанные на мнении экспертов, считают гиперандрогению необходимым условием для постановки диагноза СПЯ, исключая тем самым один из дополнительных роттердамских фенотипов.

Семейные исследования

Семейные исследования подтвердили гиперандрогенемию как центральную особенность синдрома. Повышенные уровни андрогенов присутствуют как у родственников первой степени родства по мужской линии, так и по женской, включая девочек, что указывает на раннее начало нарушений в стероидогенезе. Недавние генетические анализы выявили аллели риска СПЯ, связанные с уровнем тестостерона. Эти анализы также показали, что СПЯ, диагностированный по критериям NICHD, но не по Роттердамским критериям, связан с аллелями риска этого синдрома. Инсулинорезистентность также группируется в рамках семьи СПЯ, но варьируется по тяжести в зависимости от фенотипа. Кроме того, признаки дисфункции β-клеток поджелудочной железы присутствуют у девочек-родственниц первой степени родства в связи с повышенным уровнем тестостерона, поэтому невозможно определить, предшествуют ли метаболические дефекты репродуктивным или наоборот. Кросс-секционные исследования показывают, что только женщины, отвечающие критериям NICHD для СПЯ, имеют высокий риск сопутствующих метаболических аномалий.

Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Читать
1
495
16.12.2022
Что такое перенос (подсадка) эмбрионов SET в ЭКО?

Сорок четыре года назад в результате первого успешного экстракорпорального оплодотворения-переноса эмбрионов (ЭКО-ПЭП) был осуществлен перенос одного эмбриона. Процесс сбора яйцеклеток требовал лапароскопического извлечения яйцеклеток во время естественного цикла, что по сегодняшним меркам считается крайне неэффективным. Причина: не каждая яйцеклетка, произведенная женщиной, приводит к беременности. Не каждый эмбрион, созданный или перенесенный в матку женщины, приведет к живорождению.

Автор статьи: Лунина Светлана Николаевна
Читать
3
707
Репродуктивный возраст
18.01.2024
Репродуктивный возраст

Репродуктивный возраст — это период в жизни человека, когда он способен зачать и выносить потомство. У женщин репродуктивный возраст, как правило, охватывает период с начала менструальной функции (половое созревание) до естественного или искусственного прекращения менструаций (менопауза). Обычно это происходит в возрасте от 15 до 49 лет. Понимание своего репродуктивного возраста помогает людям принимать информированные решения относительно планирования семьи и родительства, а также позволяет заботиться о своем репродуктивном здоровье.

Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Читать
6
20103
18.02.2023
Выбор донора яйцеклеток

Когда женщина или пара решает, что донорство яйцеклеток это правильный путь на их пути к рождению детей, выбор донора яйцеклеток является важным решением. 

Прежде чем выбрать донора яйцеклеток, необходимо определить, является ли женщина, которая собирается вынашивать донорскую яйцеклетку, идеальным реципиентом. Наши врачи проводят консультации, чтобы определить, какие пациентки являются идеальными донорами яйцеклеток в клинике. Чтобы узнать, являетесь ли вы идеальным кандидатом, или получить дополнительную информацию о донорстве яйцеклеток, мы приглашаем вас записаться на консультацию.

Автор статьи: Лунина Светлана Николаевна
Читать
3
930
16.12.2022
Сколько времени длится процесс ЭКО или суррогатного материнства?

Это один из самых распространенных вопросов, которые мне задают пациенты, и это вполне понятно. Приняв решение создать семью, люди хотят как можно скорее взять на руки своего ребенка, зная, что беременность длится девять месяцев (и это невозможно ускорить).

Какое бы лечение бесплодия вам ни понадобилось, на это необходимое дополнительное время. И невероятно важно, чтобы все было сделано продуманно и без запинок. Принятие дополнительных мер лечения  может помочь сделать так, чтобы весь процесс занял меньше времени.

Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Читать
5
1080
26.10.2021
Ранняя беременность и коронавирус

Это действительно стрессовое время для многих недавно забеременевших женщин, особенно для тех, кто уже некоторое время пытается зачать ребенка, у кого были выкидыши или кто прошел через процедуру ЭКО. Суть в том, что этот вирус настолько нов для нас, что мы еще не все о нем знаем. Мы знаем, что иммунная система женщины на ранних сроках беременности меняется, чтобы быть способной к имплантации. Женщинам невероятно трудно уединиться, особенно если у них есть малыши, и, как большинство женщин, прошедших огромный путь, чтобы достичь своего положения, они уже тревожатся и ищут любой признак того, что что-то может пойти не так.

Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Читать
3
237
Может ли генетика быть причиной бесплодия?
19.01.2024
Может ли генетика быть причиной бесплодия?

Наша генетика — это дорожная карта нашей наследственности. Откуда у тебя такие большие карие глаза? Почему твои волосы тонкие и прямые? Кто дал тебе эти веснушки? Все это заложено в вашей ДНК. Ваши гены делают вас тем чудесным, красивым и уникальным существом, которым вы являетесь сегодня.

А как насчет не очень хороших вещей? Такие вещи, как высокий уровень холестерина или генетическая предрасположенность к развитию любого количества заболеваний, включая некоторые виды рака, также передаются вместе с этими длинными ресницами в нашей ДНК. Даже проблемы с фертильностью могут быть связаны с вашей генетикой. Но насколько большую роль гены играют в вопросе репродуктивного здоровья? Давай выясним.

Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Читать
5
1778
20.01.2023
Рекомендации перед ЭКО с донорской яйцеклеткой

Люди, рассматривающие возможность использования донорских яйцеклеток, сталкиваются с множеством проблем и вопросов. Вот четыре основных шага, которые необходимо предпринять большинству пар в процессе принятия решения:

  1. Прийдите к миру внутри себя.
  2. Выработайте совместное видение.
  3. Думайте о ребенке.
  4. Выберите донора.

Помните об этих принципах, когда будете принимать решения:

  • Решайте эти вопросы по очереди, а не все сразу.
  • Позаботьтесь о себе и своем браке.
  • Просите о помощи и получайте необходимую поддержку.
  • Следите за своей целью -рождением ребенка.
Автор статьи: Лунина Светлана Николаевна
Читать
5
1000