логотип

Скидка 20% на прием

при записи через сайт

ПН-ВС: 9:00-20:00

Москва , ст. м. Белорусская,
ул. Александра Невского, д. 27

+7 (985) 065-03-03
Перезвоните мне
телефон
второй поиск

Скидка 20% на прием

при записи через сайт

Москва , ст. м. Белорусская,
ул. Александра Невского, д. 27

ПН-ВС: 9:00-20:00

Telegram
Обратная связь
Сбросить
Telegram +7 (985) 065-03-03

Как подготовиться к ЭКО женщине

0
Дата публикации: 06.09.2021 Изменено: 12.05.2026
177 просмотров Время чтения: 5 мин.

Содержание

Ключевые моменты статьи

  • Предварительная диагностика: анализы, УЗИ, проверка гормонального фона.
  • Лечение выявленных инфекций и хронических заболеваний.
  • Нормализация веса и коррекция образа жизни.
  • Приём фолиевой кислоты и витаминов по назначению врача.
  • Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь).
  • Психологическая подготовка, снижение стресса.
  • Соблюдение режима сна и умеренные физические нагрузки.

Итак, вы отправились в путешествие за ребенком! Сегодня каждая седьмая пара в мире пытается зачать ребенка. Тем, кто переживает первичное или вторичное бесплодие, а также тем, кто стремится к усыновлению эмбрионов, донорству спермы или суррогатному материнству помогает ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). С помощью ЭКО миллионы пар по всему миру познали счастье родительства.

Когда вы с мужем решили, что хотите расширить вашу семью из двух человек до трех, скорее всего, это первый ребёнок у каждого из вас. Как правило, женщины не много знают о статистике зачатия, женском цикле и эмоциональном воздействии попыток зачать ребенка на все - от отношений и дружбы, до работы и даже планов путешествий. Когда пара пытается зачать ребенка и все идет не совсем по плану, это похоже на американские горки. Вы то поднимаетесь, то опускаетесь, то поднимаетесь, то опускаетесь - и неизвестно, когда это закончится. Проект «ребенок» порой становится всеохватывающим.

Звучит знакомо? Из моей статьи вы узнаете, что входит в подготовку к ЭКО, или, возможно, готовитесь к циклу прямо сейчас. Я твердо верю в старую пословицу «знание - сила». На долгом извилистом пути к зачатию, когда многое кажется нам неподвластным, если мы можем хорошо разобраться в фактах и знать, что мы сделали все возможное, все кажется намного проще.

В этой статье я приведу простой перечень того, что вы можете сделать, чтобы оставаться счастливыми, здоровыми (и здравомыслящими) во время процесса ЭКО. Никаких излишеств, только факты и советы от одного беременного к другому.

Список подготовки

Задавайте своему врачу как можно больше вопросов, чтобы не было неожиданных сюрпризов. Составляйте списки и не бойтесь спрашивать обо всем и обо всех, что вас интересует. По сути, ЭКО включает в себя 3 отдельных процесса:

  1. Индуцирование производства яйцеклеток (стимулирование яичников с помощью лекарств для производства большего количества яйцеклеток).
  2. Извлечение яйцеклеток и оплодотворение их спермой вашего партнера или донора.
  3. Перенос эмбриона (успешно соединившихся сперматозоида и яйцеклетки) обратно в матку женщины.

Но это только основы. В действительности ЭКО гораздо сложнее, и многие люди удивляются, когда узнают, что это не одноразовое посещение клиники — раз, и готово! Процесс ЭКО может быть длительным, требовать предварительных анализов и процедур и может занять несколько попыток. Более того, нет никаких гарантий успешной беременности.

Уменьшите стресс

Легче сказать, чем сделать, но постарайтесь максимально расслабить свое тело и разум, когда вы начнете свой путь к ЭКО. Поверьте, мне, я понимаю, что, когда кто-то говорит вам «просто расслабься», это может заставить вашу кровь закипеть. Но когда речь идет о лечении бесплодия, вам будет полезно находиться в позитивном и спокойном состоянии духа. Медитация, йога, ведение дневника, общение с друзьями, домашний просмотр кинофильмов, прогулки на природе — все это поможет поднять настроение, уменьшить реакцию «бей или беги», которая возникает, когда вы испытываете стресс, и привести вас в физическое и психическое состояние, благоприятное для процесса ЭКО.

Не позволяйте ему захватить вашу жизнь

ЭКО охватывает всю жизнь, но не забывайте делать то, что вам нравится — посещать светские мероприятия, заниматься спортом, ходить в кино, ходить на свидания. Вам не надо постоянно думать об ЭКО, потому что, откровенно говоря, вы сойдете с ума. Приложите усилия, чтобы сосредоточиться на тех вещах, которые вам нравилось делать одной или с другими до того, как вы начали пытаться зачать ребенка. Важно не забывать о том, кто ВЫ есть. Сосредоточение внимания на других аспектах вашей жизни также поможет вам сохранить позитивный настрой, побуждая вас присутствовать и быть благодарной за все, что происходит в вашей жизни сейчас.

Хорошо питайтесь и не забывайте о воде

Сейчас самое время уделить приоритетное внимание своему питанию. Обязательно ешьте много фруктов и овощей, хорошие источники клетчатки, сложные углеводы и достаточное количество белка. Также важно поддерживать потребление витаминов и минералов на нужном уровне. Вы можете обратиться к своему врачу, где вам дадут советы по диете или порекомендуют добавки, если вас беспокоят какие-либо пищевые отклонения. Старайтесь избегать слишком обработанных продуктов, сахара и алкоголя в это время, чтобы ваш организм был в наилучшем состоянии для имплантации и беременности. В процессе ЭКО также важно не забывать о гидратации. Старайтесь выпивать не менее 2-3 литров воды в день.

Уделяйте первостепенное внимание уходу за собой

Позаботьтесь о себе! Сейчас, как никогда, важно ставить себя на первое место. Сейчас вам нужно отдать предпочтение хорошему сну, легким физическим упражнениям и самообслуживанию. Стремитесь к 7-9 часам качественного сна каждую ночь, занимайтесь легкими физическими упражнениями (плавание, йога, езда на велосипеде, пилатес, ходьба) и делайте то, что приносит вам радость и позволяет абстрагироваться от лишних проблем. Выходные, массаж, уход за лицом, звонок старому другу или чтение любимой книги — все это хорошие способы «заняться собой».

Ищите и принимайте поддержку

Будь то ваш партнер, член семьи, близкий друг, профессионал или сочетание всего вышеперечисленного, вам понадобится сильная поддержка, которая будет окружать вас во время процесса ЭКО. Не пытайтесь взвалить на себя все бремя в одиночку, потому что вы считаете, что должны быть «сильной». Принимать поддержку и помощь — это нормально! Разговоры с кем-то о том, что вы переживаете, присутствие кого-то рядом с вами на приемах и помощь кого-то, кто будет поддерживать вас во время процесса ЭКО, сделают его в десять раз легче.

Заключительные мысли

Как бы вы ни пришли к этому моменту, я уверена, что это было чертовски трудное и далеко не легкое путешествие. Лечение бесплодия может отнимать силы как физически, так и эмоционально, а давление всего этого может превратиться в один большой клубок беспокойства. Сейчас самое время позаботиться о своем разуме и теле. Правильно питайтесь, уделяйте приоритетное внимание сну, сведите к минимуму стресс, пейте воду, ищите поддержку (профессиональную и личную), лечите себя и, самое главное, дайте себе передышку. Вы прекрасно со всем справитесь.

Я знаю, что этот путь долог, запутан и иногда откровенно страшен, но нет ничего универсального, когда речь идет о фертильности, создании и расширении семьи, и это само по себе прекрасно.

Мнение эксперта

Как репродуктолог, рекомендую начинать подготовку к ЭКО минимум за 3–4 месяца. Важно не только пройти обследования, но и наладить режим дня, питание, минимизировать стресс. Помните: ваше физическое и эмоциональное состояние напрямую влияет на успех процедуры. Доверьтесь команде специалистов — мы поможем выстроить оптимальный план подготовки и поддержим на каждом этапе.
Харламова Елена Аркадьевна
Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна

Врач репродуктолог, акушер-гинеколог, Кандидат медицинских наук

Стаж: 2006

Онлайн консультация врачей репродуктологов

Запись на сайте или по телефону +7 (985) 065-03-03

другие статьи

07.03.2023
Индивидуальный уход, поддержка при лечения бесплодия в клинике PLAN B

Мы также известны своим стремлением предоставить вам индивидуальный уход, поддержку и информацию, необходимые вам при выборе лечения бесплодия.

Автор статьи: Лунина Светлана Николаевна
Читать
4
840
20.10.2021
Поликистоз яичников: основные причины и лечение

Примерно половина женщин страдает синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), который проявляется триадой симптомов: нерегулярные/нечастые менструации, повышенный уровень "мужских" гормонов, вызывающий проблемы с кожей и чрезмерный рост нежелательных волос, и характерный ультразвуковой рисунок множества мелких фолликулов по краю яичников.

Для такого распространенного заболевания, которое причиняет столько страданий женщинам всех возрастов, удивительно, что оно так плохо распознается и понимается. Все то, что беспокоит молодых женщин в период полового созревания, когда они учатся в колледже и вступают во взаимоотношения, может быть связано с СПКЯ. У них могут быть задержки менструации, нерегулярные, нечастые или непредсказуемо обильные; их могут беспокоить "подростковые" прыщи, которые с возрастом становятся не лучше, а хуже; их может беспокоить нежелательный рост волос на лице и теле; они могут обнаружить, что набирают вес, хотя едят не больше, а часто гораздо меньше, чем их сверстники.

Некоторые женщины с СПКЯ не имеют проблем с весом, и их называют "худышками". Однако они по-прежнему страдают от многих проблем, связанных с СПКЯ, и им может быть еще труднее поставить диагноз.

Тревога по поводу образа тела, беспокойство о будущей фертильности и общее пониженное настроение могут быстро превратиться в "комфортное" питание, булимию, избегание физических упражнений, а иногда даже в депрессию.

Так что же происходит? Как эта проблема может быть столь распространенной и в то же время не замеченной? Почему диагноз часто не ставится до тех пор, пока молодая женщина не начнет бороться с серьезными проблемами веса и бесплодием в течение многих лет? Годы, когда ей говорили: "Это всего лишь "щенячий жир" или советовали "попить таблетки, и тогда месячные наладятся".

Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Читать
4
220
12.07.2023
Методы отслеживания овуляции

Начиная с подросткового возраста, большинство вопросов полового воспитания посвящено предотвращению беременности. Исходя из этого, многие полагают, что забеременеть гораздо легче, чем избежать беременности. В действительности же каждый месяц существует лишь небольшой период, когда женщина фертильна.

Мы предлагаем широкий спектр методов лечения бесплодия для решения распространенных проблем фертильности. Однако прежде чем наши пациентки дойдут до этого момента, они могут рассмотреть возможность отслеживания овуляции. Отслеживание овуляции позволяет женщинам определить, когда они наиболее фертильны, чтобы в это время вести активную половую жизнь.

Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Читать
4
1369
03.11.2021
Трубный фактор бесплодия

ТРИ БОЛЬШИХ ФАКТОРА, ВЛИЯЮЩИХ НА СПОСОБНОСТЬ ЗАЧАТЬ РЕБЕНКА

Бесплодие, связанное с трубным фактором, встречается более чем в 1/3 всех случаев. Две фаллопиевы трубы обеспечивают путь яйцеклетки к матке после ее выхода из яичника. Когда яйцеклетка не может пройти по трубе из-за закупорки фаллопиевой трубы, это называется бесплодием трубного фактора.

В некоторых случаях бесплодие трубного фактора затрагивает только одну из труб, что затрудняет наступление беременности. Если заблокированы обе трубы, это может сделать невозможным наступление беременности без медицинского вмешательства. В случаях, когда обе трубы серьезно повреждены или больны, ЭКО - это единственно верный способ забеременеть.

Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Читать
3
225
30.08.2021
ПГТ (преимплантационное генетическое тестирование): преимущества, как проходит процедура

Когда я говорю об этом с пациентами, одна из первых реакций, которую я получаю, заключается в том, что они думают, что это связано со 100-процентной беременностью и идеально здоровым ребенком. Другой миф, который я слышу, заключается в том, что большинство думает, что им это не нужно, потому что у них в семье нет никого с хромосомными проблемами. Оба эти утверждения – мифы. ПГТ – это самое лучшее, что может предложить наука, чтобы дать нам максимальный шанс на здоровую беременность, но у него есть ограничения: он проверяет только хромосомы, а не генетические заболевания, врожденные дефекты или гены аутизма. Большинство моих пациентов, узнав больше об этом, считают целесообразным проведение генетического тестирования перед имплантацией.

Прежде всего. Вы должны знать, что, если у вас есть бластоциста (5-6-дневный эмбрион с сотнями клеток), красивая внешне, это не значит, что она обладает генетической целостностью для здоровой беременности. Было бы хорошо, если бы эмбрионы были точно такими же, как бриллианты, но это не так. Бластоцисты могут быть оценены как бриллианты, но один только внешний вид не говорит о том, что хромосомы в норме. Вы не можете определить это без проведения ПГТ. Если кто-то говорит вам, что ваш эмбрион в порядке внешне, это не обязательно означает, что он имплантируется и разовьется в нормальную беременность. Внешние характеристики не свидетельствуют о нормальных хромосомах. Если человеку тридцать пять лет, то в среднем он получит около пяти бластоцист, и вероятность того, что каждая из них будет иметь нормальные хромосомы (она же эуплоидная бластоциста), составляет 80%. Если вам сорок два года, то среднее количество бластоцист в каждом цикле – одна, а вероятность того, что она будет эуплоидной, составляет 10%.

Я хочу, чтобы вы знали эту информацию сейчас, чтобы у вас был правильный набор ожиданий относительно того, что может произойти в вашем цикле, и вы могли идти в него с широко открытыми глазами. Это не значит, что мы все должны забеременеть в двадцать пять лет, когда у нас самые здоровые яйцеклетки. Нет. Этого не произойдет. Но мы должны знать, как снижается наша фертильность с возрастом. Если вы пытаетесь забеременеть, выясните, какой у вас диагноз по бесплодию. Узнайте, каковы ваши шансы в вашем нынешнем возрасте, и определите, поможет ли вам ПГТ.

Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Читать
9
300
18.05.2023
Стоит ли мне воспользоваться услугами донора яйцеклеток?

Чтобы определить, подходит ли вам использование донора яйцеклеток, сначала необходимо убедиться, что вы знаете истинную причину вашего бесплодия. Это начинается с постановки правильного диагноза.

Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Читать
4
749
04.11.2022
Показатели успеха: свежая или замороженная сперма

Одним из самых больших достижений в репродуктивной медицине стало внедрение вспомогательных репродуктивных технологий, или ВРТ. Благодаря таким методам лечения, как внутриматочная инсеминация (ВМИ) и экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), у вас больше шансов преодолеть препятствия на пути к беременности.

Если вы используете современные чудеса медицины для зачатия ребенка в клинике по лечению бесплодия, вы, возможно, уже знаете, что ваш конкретный план определяет тип используемой спермы. Но есть ли существенная разница между разными типами? Влияет ли используемый вами тип на результаты лечения? 

Если вы обращаетесь в клинику по лечению бесплодия для проведения вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), ВМС или ЭКО, вы будете использовать свежую сперму, промытую и обработанную.

Если вы пытаетесь зачать ребенка с партнером или неидентифицированным донором, чья сперма была криоконсервирована, вы будете работать с замороженной и размороженной спермой.

Хотя (ограниченные) исследования, изучающие показатели успешности ВРТ с использованием свежей и замороженной спермы, показывают, что положительные результаты при использовании свежей спермы могут быть выше, чем замороженной при ВМИ, большинство клиник репродукции утверждают, что оба типа спермы подходят для ВРТ, если параметры спермы относительно "нормальные".

Факторы, которые, скорее всего, влияют на успешность ВРТ, не связаны с типом спермы (например, возраст, который также играет ключевую роль в шансах на зачатие без лечения).

Автор статьи: Лунина Светлана Николаевна
Читать
4
1681
18.02.2023
Лечение сниженного овариального резерва

Для тех женщин, у которых диагностирован сниженный овариальный резерв (DOR), зачатие может быть довольно затруднительным без помощи специалиста по репродукции. Снижение овариального резерва определяется как значительное снижение способности яичников производить яйцеклетки хорошего качества. Причины включают преклонный возраст матери (старше 38 лет), врожденные, медицинские или хирургические причины. ДОР действительно беспокоит только тех женщин, которые хотят иметь ребенка. Те женщины с DOR, которые не хотят зачать ребенка, могут легко вылечиться с помощью заместительной гормональной терапии. Существует множество тестов, чтобы определить, есть ли у вас DOR. К ним относятся анализ крови на овариальный резерв (ФСГ, эстрадиол и АМГ), подсчет антральных фолликулов, уровень ингибина B и возраст.

Хотя у большинства женщин, несмотря на снижение овариального резерва, менструальные циклы будут регулярными, часто бывает трудно выпустить зрелую яйцеклетку хорошего качества в каждом цикле из-за снижения количества яйцеклеток и ухудшения их качества. DOR является распространенной причиной бесплодия, и ваш врач по бесплодию оценит результаты теста на качество яйцеклеток, чтобы определить наилучший вариант лечения. 

Автор статьи: Лунина Светлана Николаевна
Читать
4
970
17.10.2022
Олигоспермия

Олигоспермия - это аномалия сперматозоидов, которая приводит к недостаточной концентрации сперматозоидов в эякуляте. Это состояние влияет на мужскую фертильность и может снизить вероятность наступления беременности у пары.

Аномалия числа может быть изолированной или ассоциироваться с другими аномалиями сперматозоидов, такими как:

  • астеноспермия (недостаточная подвижность сперматозоидов);
  • тератозооспермия (аномальные сперматозоиды, присутствующие в большом количестве).

При сочетании этих трех аномалий мы можем говорить об олиго-астено-тератозооспермии или ОАТС. Обратите внимание, что когда олигоспермия связана с другими изменениями спермы, влияние на фертильность будет более значительным.

Автор статьи: Лунина Светлана Николаевна
Читать
2
664
14.04.2023
Таблица градации эмбрионов

Для тех, кто проходит процедуру экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), таблица градации эмбрионов объясняет классы имеющихся эмбрионов. Качество эмбрионов является основным фактором успеха процедуры ЭКО. Поскольку 60% выкидышей вызваны нарушениями в эмбрионах, использование эмбрионов самого высокого качества может привести к здоровой и безопасной истории успеха ЭКО.

Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Читать
1
11497