Содержание
Ключевые моменты статьи
- Генетика (ДНК): Мутации могут влиять на фертильность, анализ ДНК помогает выявить скрытые риски.
- Вес (ИМТ): Как низкий (<19), так и высокий (>30) ИМТ нарушают овуляцию и качество эндометрия.
- Сон: Недосып снижает тестостерон и качество спермы; важен режим (засыпать до полуночи, спать 7-8 часов).
- Фиброиды и эндометриоз: Вызывают рубцы, блокируют трубы, ухудшают качество яйцеклеток. Нужно УЗИ и ранняя диагностика.
- Закупорка труб: Частое последствие ИППП (хламидиоз). Проверяется тестом ГСГ.
- Качество спермы: Обследование мужчины обязательно. Алкоголь и курение ухудшают сперматогенез (цикл ~2 месяца).
- Аутоиммунные заболевания: Связаны с ранней менопаузой и выкидышами.
- Токсины: Бисфенол А (чеки, банки, пластик) нарушает репродуктивную функцию.
Я верю, что каждый, кто входит в мои двери, фертилен и может иметь желанную семью. Тем не менее, бесплодие часто воспринимается как должное. Возможность зачать и родить ребенка – бесценна! Со временем фертильность, снижается, и есть некоторые хорошо изученные факторы, девять из которых я привожу здесь, которые подвергают риску вашу способность к зачатию. Эта тема настолько важна для меня, что я посвятила ей эту статью.
Возможные причины
- Ваша ДНК.
Фертильность – это гораздо больше, чем гормоны. Именно поэтому в дополнение к проверке гормонов я рекомендую сделать УЗИ, изучить семейную историю бесплодия, гинекологический анамнез и проверить ДНК. Все это помогает составить более полную картину. В нашем обществе мы уделяем много внимания внешним факторам, которые могут способствовать развитию заболеваний, таким как питание, физические упражнения и стресс. Анализ ДНК позволяет прояснить то, что мы склонны игнорировать, а именно мутации внутри нашего организма, которые могут вызывать заболевания. Наука может быть мощным инструментом. Используйте его! - Нездоровый индекс массы тела.
Ваша фертильность, по большому счету, не зависит от вашего веса – зачать и родить ребенка могут женщины как худенькие, так и имеющие лишний вес, однако индекс массы тела (ИМТ) может повлиять на ваши шансы забеременеть. Слишком высокий или слишком низкий ИМТ может стать причиной проблем. ИМТ < 19 может привести к проблемам с овуляцией и проблемам с формированием хорошей слизистой оболочки матки для имплантации. То же самое верно и для ИМТ > 30. Нерегулярная овуляция и ненормальное утолщение слизистой оболочки затрудняют прикрепление и рост эмбриона. Простой онлайн-калькулятор ИМТ, может помочь определить ваш ИМТ.Здоровый диапазон ИМТ создает условия для наиболее безопасной беременности, низкого риска выкидыша, преждевременных родов, преэклампсии и диабета. Узнайте, каков ваш ИМТ, чтобы вы могли внести коррективы и составить соответствующее планирование для наилучшего шанса на здоровое зачатие.
- Ненормальный режим сна.
Ни для кого не секрет, что сон очень важен. Но знаете ли вы, что он может повлиять на вашу фертильность? Безумие, правда? Уровень мелатонина повышается после 9 часов вечера и достигает пика перед полуночью. Это означает, что в идеале нужно засыпать к 10-11 часам вечера и стараться спать 7-8 часов в сутки (на самом деле, это проще, чем кажется). Когда мужчины не высыпаются, это может повлиять на уровень тестостерона и качество спермы. Существуют научные причины, по которым достаточное количество сна может улучшить вашу фертильность. Высыпайтесь! - Фиброиды.
Фиброиды – это доброкачественные образования, которые трудно обнаружить без УЗИ малого таза. Есть несколько признаков, на которые вы можете обратить внимание: обильное кровотечение, болезненные месячные, вздутие в нижней части живота. Иногда фиброиды являются причиной выкидыша. Я рекомендую перед беременностью пройти УЗИ органов малого таза. Сделайте это в рамках обследования на бесплодие. - Эндометриоз.
Эндометриоз – это разрастание ткани, которая обычно находится в слизистой оболочке матки (эндометрии), за пределами полости матки. Он может возникать на яичниках, на поверхности матки, на кишечнике, на или в других органах. У женщины может пройти не один год, прежде чем ей поставят точный диагноз «эндометриоз». Это заболевание встречается у 1 из 10 женщин и может вызывать невыносимую боль в области таза, что может даже привести некоторых женщин к гистерэктомии. Поэтому если вам сказали, что в вашей семье есть женщины с эндометриозом, у вас есть симптомы или киста на яичнике, пожалуйста, обязательно обратитесь к специалисту по эндометриозу.Как эндометриоз может повлиять на фертильность?
Он может вызвать рубцевание фаллопиевых труб, а также снизить качество яйцеклеток. И то, и другое может повлиять на вашу способность выносить беременность до полного срока. Это не для того, чтобы напугать вас. Это информация для того, чтобы вы действовали. Если вы думаете, что у вас может быть эндометриоз, пожалуйста, будьте активны. Ранняя диагностика поможет свести к минимуму прогрессирование заболевания и последующую угрозу вашей фертильности. - Закупоренные фаллопиевы трубы.
Есть причина, по которой вы всегда должны использовать презерватив. И это потому, что венерические заболевания могут стать причиной бесплодия. ЭКО было изобретено для женщин с заблокированными трубами. Поэтому если вы знаете, что у вас были хламидии, ПИД (первичный иммунодефицит) или даже эндометриоз (да, он тоже может блокировать трубы), обязательно проверьте свои фаллопиевы трубы. Посоветуйтесь со своим врачом по поводу теста HSG (гистеросальпингограмма). Не тратьте годы на попытки только для того, чтобы узнать, что вы зря потратили эти годы своей жизни. - Аномальные параметры спермы.
Каждая беременность на 50% состоит из яйцеклетки и на 50% из сперматозоида. Достаточно сказать, что парням тоже необходимо пройти обследование на бесплодие. Мы также недостаточно слышим о пользе замораживания спермы. А зря! Это дешево и просто, а значит, доступно всем мужчинам. Чашка, фильм, немного воображения и бум – готово! Но, если говорить серьезно, качество спермы (как и качество яйцеклеток) со временем снижается.Если у вашего партнера одно яичко, ему делали операцию по удалению грыжи, хронические проблемы со здоровьем, например, диабет, или просто хотите знать, как быстро плавают «пловцы», попросите его пройти обследование! Можно легко сдать расширенный анализ спермы, чтобы посмотреть на гены сперматозоидов. Получите информацию о «пловцах». Да, и еще: жизненный цикл сперматозоидов составляет около 2 месяцев, поэтому алкоголь и сигареты – не лучшая практика для подготовки к беременности.
- Аутоиммунные заболевания.
Аутоиммунные заболевания хорошо изучены как состояния, угрожающие фертильности. Связь между аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка и тиреоидит Хашимото, и состояниями, угрожающими фертильности, такими как ранняя менопауза, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и диабет, достаточно хорошо изучена. Поэтому, если у вас есть аутоиммунный диагноз, знайте, что существует возможная связь с проблемами фертильности. Что вам следует делать? Обязательно пройдите обследование на предмет бесплодия, потому что некоторые из этих заболеваний связаны с выкидышами. Раннее обследование может сократить ваш путь к беременности и уменьшить количество альтернативных путей, которые вам придется пройти, прежде чем вы получите заслуженные роды. - Репродуктивные токсины.
Когда я иду в продуктовый магазин, то шучу с продавцами и говорю: «У меня аллергия на бумагу». У меня есть очень веская причина так говорить. Почему? Бумага для чеков покрыта BPA (Бисфенол А), а BPA, как было доказано, вызывает проблемы с фертильностью. Теперь, когда мне не надо думать о рождении детей, у меня все еще есть аллергия. Почему? Потому что BPA также связан с раковыми заболеваниями. Им облицовывают, в том числе, алюминиевые банки. Репродуктивные токсины (токсины, влияющие на репродуктивную функцию) могут содержатся и в вашей косметике.Мой краткий совет: держитесь подальше от бумаги для чеков, продуктов из алюминиевых банок, пластиковых бутылок и контейнеров, на которых нет маркировки BPA-free.
Заключение
Если вы информированы, вы лучше подготовлены к принятию решений о своем здоровье и фертильности. Мы проходим скрининг на рак шейки матки и рак груди, почему же не пройти скрининг на фертильность? Мы должны сделать скрининг на бесплодие частью нашей рутины. Фертильность – это важно. Она ценна, и мы должны защищать ее и понимать ее. С этого легко начать!
