логотип

Скидка 20% на прием

при записи через сайт

ПН-ВС: 9:00-20:00

Москва , ст. м. Белорусская,
ул. Александра Невского, д. 27

+7 (985) 065-03-03
Перезвоните мне
телефон
второй поиск

Скидка 20% на прием

при записи через сайт

Москва , ст. м. Белорусская,
ул. Александра Невского, д. 27

ПН-ВС: 9:00-20:00

Whatsapp
Обратная связь
Сбросить
Whatsapp +7 (985) 065-03-03

Избыточный вес и успешная беременность

0
Дата публикации: 17.12.2021 Изменено: 14.01.2026
15 просмотров Время чтения: 4 мин.
Харламова Елена Аркадьевна
Все статьи автора
Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Стаж: 20 лет
Должность: Врач акушер-гинеколог, репродуктолог
Ученая степень: Кандидат медицинских наук
Акушер-гинеколог Репродуктолог Специалист ультразвуковой диагностики

Содержание

Ключевые моменты статьи

  • Избыточный вес и ожирение могут негативно влиять на фертильность, повышая риск нарушений менструального цикла и снижая эффективность ЭКО.
  • Оптимизация веса до беременности, а также контроль питания и физическая активность во время беременности, могут улучшить исходы как для матери, так и для ребенка.
  • Женщинам с избыточным весом необходимо тщательное наблюдение врачей на протяжении всей беременности для своевременного выявления и коррекции возможных осложнений.

Возможно, вы уже знаете, что избыточный вес может сократить продолжительность вашей жизни и увеличить риск развития диабета, гипертонии, сердечных заболеваний, инсульта и многих видов рака, но вы, возможно, не осознаете, как ваш вес может повлиять на ваши шансы на успешную беременность.

Возвращение контроля

Хотя бесплодие часто вызвано тем, что мы не можем контролировать, например, СПЯ или эндометриоз, есть некоторые варианты образа жизни, над которыми мы действительно властны. Снижение веса — один из самых простых (хотя, как мы знаем, не самый простой) шагов, которые вы можете предпринять для оптимизации своей фертильности.

Это особенно важно для женщин, которые считаются тучными, что означает, что ваш ИМТ (индекс массы тела) составляет 30 или выше. Здоровый ИМТ составляет от 18,5 до 24,9, а от 25,0 до 29,9 считается избыточным весом. Чтобы узнать свой ИМТ, возьмите свой вес, разделенный на рост в дюймах в квадрате, и умножьте на 703.

Чтобы максимально увеличить шансы забеременеть, перед тем как пытаться зачать ребенка, необходимо стремиться к индексу массы тела менее 30.

Ожирение и беременность

Избыток жира в брюшной полости может вызвать проблемы, затрудняющие наступление беременности. Если у вас избыточный вес или ожирение, у вас, скорее всего, будут нерегулярные месячные или их не будет вообще. У вас также может быть нерегулярная овуляция или вообще не быть овуляции. Вы также можете плохо реагировать на лекарства, стимулирующие овуляцию, что снижает шансы на успех таких методов лечения бесплодия, как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).

Ожирение также может повысить риск выкидыша и других осложнений, таких как гестационный диабет или гипертония, преэклампсия, преждевременные роды и мертворождение. Кроме того, вам может быть труднее рожать вагинально, что повышает вероятность того, что вам потребуется кесарево сечение.

И, конечно же, здоровье матери влияет на здоровье ребенка. Если вы страдаете ожирением, у вашего ребенка может быть повышен риск врожденных пороков развития мозга, сердца и позвоночника.

Этому подвержены не только женщины. Мужчины, страдающие ожирением, чаще имеют низкое количество сперматозоидов или низкую подвижность сперматозоидов, более низкое качество спермы, снижение выработки тестостерона и эректильную дисфункцию. Все эти факторы могут повлиять на шансы пары завести ребенка.

Снижение веса для фертильности

Если вы страдаете от избыточного веса, у вас есть несколько вариантов, которые могут помочь вам сбросить вес. Изменение диеты и дополнительные физические упражнения могут быть очень эффективными. Основная идея заключается в том, чтобы уменьшить количество потребляемых калорий и увеличить количество физических упражнений. Сокращение ежедневного потребления калорий на 500-1000 калорий должно приводить к потере 1-2 фунтов в неделю.

Мы рекомендуем вам поставить перед собой цель медленно и неуклонно терять 10% от текущего веса тела в течение 6 месяцев. Хотя есть некоторые диеты, которые могут помочь вам быстрее сбросить вес, быстрая потеря веса связана с определенными рисками, и у вас может быть меньше шансов удержать вес в течение длительного времени.

Советы по снижению веса

В Интернете можно найти множество способов контроля веса и составления здорового меню, а многие местные больницы предлагают недорогие курсы по снижению веса, а также программы под наблюдением врачей.

Скачайте приложение для подсчета калорий, чтобы отслеживать свой прогресс. Сведите к минимуму потребление сахара и алкоголя, откажитесь от газировки и жареной пищи, выбирайте цельнозерновые продукты. Избегайте обработанных продуктов и ешьте много свежих фруктов и овощей.

Запишитесь в тренажерный зал или онлайн-сообщество по фитнесу, или просто начните двигаться, совершая регулярные прогулки по своему району. Делайте то, что подходит именно вам, просто продолжайте двигаться!

Хирургические и медицинские методы снижения веса

Если вам трудно похудеть самостоятельно или у вас значительный вес, который необходимо сбросить (более 100 фунтов), вы можете рассмотреть варианты хирургического вмешательства, такие как бандаж или желудочный мешок, которые уменьшают размер желудка и позволяют быстрее насытиться. Не пытайтесь забеременеть в течение 1-2 лет после первой операции по снижению веса, чтобы ваш организм адаптировался к новому весу и не был истощен необходимыми питательными веществами, которые часто плохо усваиваются после операции.

Если вы считаете, что хирургическое вмешательство слишком инвазивно, спросите своего врача, не являетесь ли вы кандидатом на прием препаратов для снижения веса, таких как Орлистат или Фентермин. Однако мы советуем вам не принимать эти препараты, когда вы активно пытаетесь забеременеть или во время беременности.

Надежда на фертильность

Преодоление ожирения — это большая проблема, но похудение для того, чтобы забеременеть, может стать одним из самых больших подарков, который вы сделаете себе и своей семье. Когда вы пытаетесь зачать ребенка, о котором мечтаете, снижение веса необходимо для здоровой беременности и здорового ребенка.

Мнение эксперта

Харламова Елена Аркадьевна
Харламова Елена Аркадьевна
Стаж: 20 лет
Должность: Врач акушер-гинеколог, репродуктолог
Несмотря на то, что избыточный вес может оказывать влияние на репродуктивную функцию, грамотное планирование беременности и медицинское сопровождение позволяют женщинам с лишним весом успешно выносить и родить здорового ребенка.

Онлайн консультация врачей репродуктологов

Запись на сайте или по телефону +7 (985) 065-03-03


    другие статьи

    16.12.2021

    Первая беременность с использованием метода ИКСИ

    Первая человеческая беременность с использованием метода ИКСИ была достигнута в 1992 году Джанпьеро Палермо и его коллегами.

    Первоначальная техника была 𝐦𝐮𝐲 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐭𝐚 к тому, что мы сегодня знаем как ICSI, поскольку Палермо намеревался оставить сперматозоид в zona pellucida ооцита, но по ошибке ввел его полностью в цитоплазму.

    Поэтому, убедившись, что это была ошибка и что это не та цель, которую он преследовал, он оставил этот препарат в инкубаторе, чтобы выбросить его на следующий день ... и когда он отправился делать это, то к своему изумлению заметил, что яйцеклетка была оплодотворена.

    И так непреднамеренно, благодаря этому счастливому случаю, сегодня мы добиваемся с помощью этой техники беременности у многих женщин и пар.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    1
    10
    22.11.2021

    Курение и бесплодие у мужчин и женщин

    Один из самых распространенных вопросов, который задают пары на пути к зачатию ребенка, звучит так: "Что я могу сделать, чтобы повысить шансы на зачатие?".

    Для 13% взрослых россиян, которые курят каждый день, отказ от курения - одно из лучших решений, которое вы можете сделать не только для того, чтобы попытаться зачать ребенка, но и для вашего будущего здоровья, беременности и родов.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    3
    21
    17.10.2023

    Роль питания в фертильности: продукты, способствующие зачатию

    Проблемы с фертильностью могут быть сложным и эмоциональным испытанием для супружеских пар. Однако существуют различные факторы, которые могут влиять на фертильность, и одним из аспектов, который часто упускается из виду, является питание. Сбалансированное питание, способствующее повышению фертильности, может сыграть решающую роль в повышении фертильности и увеличении шансов на зачатие. Здесь мы рассмотрим важность питания для фертильности и выделим некоторые продукты, которые могут поддержать ваше репродуктивное здоровье.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    6
    9300
    20.05.2024

    Беременность без маточных труб

    Отсутствие или патология маточных труб приводит к бесплодию. Без лечения самостоятельное зачатие невозможно. В медицинской среде такое состояние так и называется — трубный фактор бесплодия. В рамках лечения используется медикаментозная терапия, хирургия и ЭКО.

    Автор статьи: Лунина Светлана Николаевна
    Читать
    10
    2381
    16.12.2022

    Сколько времени длится процесс ЭКО или суррогатного материнства?

    Это один из самых распространенных вопросов, которые мне задают пациенты, и это вполне понятно. Приняв решение создать семью, люди хотят как можно скорее взять на руки своего ребенка, зная, что беременность длится девять месяцев (и это невозможно ускорить).

    Какое бы лечение бесплодия вам ни понадобилось, на это необходимое дополнительное время. И невероятно важно, чтобы все было сделано продуманно и без запинок. Принятие дополнительных мер лечения  может помочь сделать так, чтобы весь процесс занял меньше времени.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    5
    343
    30.08.2021

    Вторичное бесплодие у мужчин и женщин

    Вторичное бесплодие затрагивает очень многих моих пациентов. В этой статье мы поговорим о реальности того, как легко забеременеть первым ребенком, а затем с трудом зачать второго. Люди в такой ситуации часто не знают, что делать, потому что это так ново для них. Давайте поговорим о вторичном бесплодии: причинах, методах лечения и некоторых моих советах.

    Но немного лирического отступления, ведь я стараюсь написать такую статью, которой вы можете поделится с близкими людьми в вашей жизни, чтобы они знали, как поддержать вас, и понимали, чувства человека, проходящего через. Я очень позитивный человек, но я понимаю, как тяжело быть пациентом, страдающим бесплодием. Поэтому я стараюсь делать все возможное, чтобы максимально облегчить процесс лечения моих пациентов. Теперь представьте, что я показываю вам фотографию прекрасного места отдыха с заснеженными вершинами над пышным лесом, отражающимися в прозрачном озере. Я сижу здесь, в своей клинике, в центре города, и хочу поехать в это потрясающее место.

    Вы, наверное, задаетесь вопросом, почему она говорит об этой фотографии? Какое отношение это имеет к медицинскому состоянию, называемому вторичным бесплодием? Ну, если вы сидите где-то и хотите поехать куда-то еще, вам нужно это спланировать. Я могу сказать вам, что, если бы я хотела отправиться в путешествие, я бы, скорее всего, провел исследование в Интернете, узнала бы прогноз погоды, достала бы карты, позвонил бы друзьям. Возможно, мне понадобится обратиться в медицинскую организацию, чтобы сделать прививки перед поездкой. Мне нужно спланировать свою поездку. Это то, что мы делаем, когда хотим куда-то поехать. Планирование очень важно. Когда речь идет о фертильности, я хочу научить людей тому, что вы можете быть столь же активны в планировании своей будущей семьи, как и в планировании экстравагантной, необычной поездки для себя. Если бы я только знала.

    Вы не должны просто спотыкаться о беременность, думая: «Мы вроде как думали об этом, но на самом деле не знаем». Я хочу изменить то, как мы планируем рост семьи, и относиться к беременности, как к очень серьезному медицинскому событию, которое должно быть как можно более спланированным и осторожным. У каждого должна быть настолько здоровая беременность, насколько это возможно, чтобы никогда не оглядываться назад и не говорить: «Должна была, хотела, могла». Или: «Если бы я только знал». Я часто встречаю пациентов, которые приходят ко мне и говорят: «Почему никто не научил меня этим вещам?» Вот почему я пишу эту статью. Я хочу быть тем человеком, который скажет: «Это все вы можете сделать». Вы можете быть проактивными. Вы можете узнать больше о себе и своем теле – до того, как заведете семью, особенно если вы хотите больше одного ребенка.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    18.05.2023

    Процесс ЭКО в неделях

    Когда вы впервые вступаете на путь экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), предстоящая дорога может показаться очень неопределенной. Вы знаете свою цель рождение здорового ребенка, но понять, чего ожидать на пути к ней, гораздо сложнее. Хотя каждый случай уникален, и невозможно точно предсказать, как пройдет ваш цикл, мы можем набросать основные временные рамки и рассказать вам о самых важных вехах на этом пути. Для того чтобы понять, что вы будете испытывать в процессе ЭКО, важно хорошо представлять себе, что такое ЭКО и как оно работает.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    8
    316
    17.11.2023

    Экстракорпоральное оплодотворение — что это?

    Экстракорпоральное оплодотворение, также называемое ЭКО, представляет собой сложную серию процедур, которые могут привести к беременности. Это лечение бесплодия, состояния, при котором у большинства пар невозможно забеременеть после года попыток. ЭКО также можно использовать для предотвращения передачи генетических проблем ребенку.

    Во время экстракорпорального оплодотворения зрелые яйцеклетки собираются из яичников и оплодотворяются спермой в лаборатории. Затем проводится процедура помещения одной или нескольких оплодотворенных яйцеклеток, называемых эмбрионами, в матку, где развиваются дети. Один полный цикл ЭКО занимает около 2–3 недель. Иногда эти шаги разделены на разные части, и процесс может занять больше времени.

    Экстракорпоральное оплодотворение — наиболее эффективный метод лечения бесплодия, который включает в себя обработку яйцеклеток или эмбрионов и спермы. В совокупности эта группа методов лечения называется вспомогательными репродуктивными технологиями.

    ЭКО можно провести с использованием собственных яйцеклеток и спермы пары. Или это могут быть яйцеклетки, сперма или эмбрионы от известного или неизвестного донора. В некоторых случаях может быть использован гестационный носитель — тот, у кого эмбрион имплантирован в матку.

    Ваши шансы родить здорового ребенка с помощью ЭКО зависят от многих факторов, таких как ваш возраст и причина бесплодия. Более того, ЭКО включает в себя процедуры, которые могут быть трудоемкими, дорогими и инвазивными. Если в матку помещается более одного эмбриона, это может привести к беременности более чем одним ребенком. Это называется многоплодная беременность.

    Ваша медицинская команда может помочь вам понять, как работает ЭКО , каковы риски и подходит ли оно вам.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    5
    450
    08.01.2026

    ЭКО при низком АМГ

    Антимюллеров гормон (АМГ) считается одним из прогностических маркеров ответа яичников на стимуляцию при ЭКО. Увеличение частоты неудач протоколов ЭКО связано со сниженным овариальным резервом. Чем ниже овариальный резерв (и соответственно уровень АМГ), тем выше процент неудачи. На сегодняшний момент разработаны специальные протоколы ЭКО для пациентов со сниженным овариальным резервом, цель которых - увеличение шансов на успешную беременность.

    Автор статьи: Сараева Оксана Владимировна
    Читать
    105
    20.10.2021

    Поликистоз яичников: основные причины и лечение

    Примерно половина женщин страдает синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), который проявляется триадой симптомов: нерегулярные/нечастые менструации, повышенный уровень "мужских" гормонов, вызывающий проблемы с кожей и чрезмерный рост нежелательных волос, и характерный ультразвуковой рисунок множества мелких фолликулов по краю яичников.

    Для такого распространенного заболевания, которое причиняет столько страданий женщинам всех возрастов, удивительно, что оно так плохо распознается и понимается. Все то, что беспокоит молодых женщин в период полового созревания, когда они учатся в колледже и вступают во взаимоотношения, может быть связано с СПКЯ. У них могут быть задержки менструации, нерегулярные, нечастые или непредсказуемо обильные; их могут беспокоить "подростковые" прыщи, которые с возрастом становятся не лучше, а хуже; их может беспокоить нежелательный рост волос на лице и теле; они могут обнаружить, что набирают вес, хотя едят не больше, а часто гораздо меньше, чем их сверстники.

    Некоторые женщины с СПКЯ не имеют проблем с весом, и их называют "худышками". Однако они по-прежнему страдают от многих проблем, связанных с СПКЯ, и им может быть еще труднее поставить диагноз.

    Тревога по поводу образа тела, беспокойство о будущей фертильности и общее пониженное настроение могут быстро превратиться в "комфортное" питание, булимию, избегание физических упражнений, а иногда даже в депрессию.

    Так что же происходит? Как эта проблема может быть столь распространенной и в то же время не замеченной? Почему диагноз часто не ставится до тех пор, пока молодая женщина не начнет бороться с серьезными проблемами веса и бесплодием в течение многих лет? Годы, когда ей говорили: "Это всего лишь "щенячий жир" или советовали "попить таблетки, и тогда месячные наладятся".

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    Этот сайт использует файлы cookie для улучшения вашего пользовательского опыта
    Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie в соответствии с нашей политикой конфиденциальности. Если вы не согласны с использованием файлов cookie, вы можете изменить настройки своего браузера, чтобы ограничить или заблокировать их использование.