Понимание вашего менструального цикла для определения фертильности

Фертильные добавки для поддержки зачатия помогут вам достичь беременности

Пациентам нашего центра лечения бесплодия, которые рассматривают более естественный путь к родительству, добавки для поддержки зачатия могут помочь при самостоятельных попытках зачать ребенка или при лечении бесплодия. Эти варианты часто включают в себя специальные планы питания и прием добавок для поддержания фертильности. Некоторые пациенты также интересуются такими методами лечения, как ЭКО по естественному циклу или ЭКО с минимальной стимуляцией. Понимание этих вариантов помогает пациентам принимать более взвешенные решения на пути к родительству.

Сорок четыре года назад в результате первого успешного экстракорпорального оплодотворения-переноса эмбрионов (ЭКО-ПЭП) был осуществлен перенос одного эмбриона. Процесс сбора яйцеклеток требовал лапароскопического извлечения яйцеклеток во время естественного цикла, что по сегодняшним меркам считается крайне неэффективным. Причина: не каждая яйцеклетка, произведенная женщиной, приводит к беременности. Не каждый эмбрион, созданный или перенесенный в матку женщины, приведет к живорождению.

Бесплодие у женщин может возникнуть по ряду причин, таких как СПКЯ, эндометриоз, пожилой возраст, фибромиома матки, ожирение и т.д. Не многие знают о внутриматочных спайках, которые также могут привести к бесплодию. Современные операции и методы лечения бесплодия могут помочь женщинам преодолеть это состояние и стать родителями. Если у женщины хронические боли в области таза или проблемы с менструальным циклом, например, скудные или очень обильные кровотечения, или она не может зачать ребенка, необходимо обратиться к специалисту по бесплодию.

Медицина, в целом, полна мифов и легенд. Распространенные старые сказки типа "голодом морить простуду, кормить лихорадку" цитируются и сегодня, а бабушки повсюду предостерегают от купания после еды. Хотя ни одно из этих предостережений не соответствует действительности, похоже, что мифы в какой-то степени сохраняются.

То же самое можно сказать и о мифах о рождаемости. Вокруг проблемы бесплодия до сих пор существует множество недоразумений и неправдивых утверждений, которые распространялись на протяжении многих поколений. А с появлением Интернета эти заблуждения относительно бесплодия приобретают все новые формы. Прежде чем позволить заблуждениям и небылицам разрушить ваше стремление к созданию семьи, найдите способ отделить факты от вымысла.

Каждая шестая пара при попытке создать семью сталкивается с бесплодием. Женщины обычно быстро берут на себя ответственность за то, чтобы провериться у специалиста по бесплодию, назначить соответствующие анализы и найти способы повышения собственной фертильности. Однако в половине случаев бесплодия мужчины являются основными виновниками неспособности пары зачать ребенка естественным путем.

В то время как женщины рождаются с запасом яйцеклеток на всю жизнь, мужчины обновляют свой генетический вклад - сперму - каждые несколько месяцев. Изменения, которые вы сделаете сегодня, могут улучшить вашу следующую партию маленьких пловцов, тем самым повысив ваши шансы на зачатие. Эти вполне выполнимые изменения могут не только увеличить количество сперматозоидов, но и улучшить общее качество спермы. Это означает, что ваши пловцы будут быстрее, сильнее и будут стремиться к достижению вашей цели - беременности.

Существует множество мифов и заблуждений о том, что мужчины могут сделать для улучшения своей фертильности - от отказа от ношения тесных брюк до ежедневного полового акта. Поэтому если вы пытаетесь завести ребенка сейчас или планируете семью в будущем, вам следует знать факты о том, как работает мужская репродуктивная система и каковы ваши шансы на зачатие.

Непрерывное производство спермы

В отличие от женщин, которые рождаются со всеми яйцеклетками, которые у них когда-либо будут, мужчины продолжают производить сперму на протяжении всей своей жизни. Производство сперматозоидов начинается в яичках, где вырабатывается гормон тестостерон. Ежедневно у здоровых молодых мужчин вырабатывается в среднем 100 миллионов сперматозоидов, при этом на один эякулят приходится в среднем 50 миллионов сперматозоидов. Весь процесс производства и созревания сперматозоидов занимает чуть меньше трех месяцев.

Даже у здорового фертильного мужчины количество сперматозоидов постоянно колеблется - оно может составлять от 10 миллионов на мл до 80 миллионов на мл. Поскольку сперматозоиды вырабатываются непрерывно, при серьезном нарушении здоровья мужчины, например, при тяжелой болезни, это может негативно сказаться на качестве спермы. Именно поэтому мы обычно повторяем анализ спермы через три месяца, чтобы подтвердить результат. Некоторые мужчины, получившие аномальные результаты при первом анализе спермы, при повторном обследовании показывают нормальные результаты.

Наслаждайтесь своей сексуальной жизнью!

Некоторые пары беспокоятся, что ежедневный секс снизит количество сперматозоидов у мужчины, или стараются заниматься сексом только во время овуляции у женщины. На самом деле, это часто может сбить с пути зачатия, так как обычно можно пропустить фертильное окно, если заниматься сексом только в период овуляции.

Лучшее время для зачатия - с 11-го по 17-й день менструального цикла женщины. Сперматозоиды могут выживать в фаллопиевых трубах женщины в течение 48-72 часов. Большинство специалистов по бесплодию рекомендуют в этот период проводить половые акты каждые два-три дня. Учитывая это, лучше всего наслаждаться вашей совместной сексуальной жизнью и заниматься сексом так часто, как вам нравится, уделяя особое внимание нескольким дням до овуляции.

Сократите потребление алкоголя

Хотя не доказано, что умеренное употребление алкоголя влияет на качество спермы, долгосрочные последствия чрезмерного употребления алкоголя могут включать эректильную дисфункцию, снижение либидо и ненормальное производство спермы. Как и во многих других вещах в жизни, главное - умеренность.

Бросьте курить

Различные исследования показывают, что курение ухудшает производство спермы, ее подвижность (способность плавать) и морфологию (форму). Если вы курите, приложите все усилия, чтобы бросить курить, - это хорошая идея для вашего здоровья и фертильности. Доказано, что курение повышает вероятность развития рака у ваших будущих детей, поэтому в следующий раз, когда вы закурите, подумайте о детях!

Избегайте рекреационных наркотиков и стероидов

Некоторые наркотики, такие как марихуана, могут снизить плотность и подвижность сперматозоидов и увеличить количество аномальных сперматозоидов. Кокаин может нарушить эректильную функцию, подавляя гормон, вырабатывающий тестостерон, что приводит к импотенции. Если вы употребляете кокаин в рекреационных целях, остановитесь!

Убедитесь, что у вас здоровый вес

Низкий или высокий индекс массы тела (ИМТ) может повлиять на концентрацию и количество сперматозоидов. Важно правильно питаться и поддерживать здоровый индекс массы тела. Если у вас избыточный вес, постарайтесь снизить его, так как ожирение может быть связано с бесплодием.

Сократите воздействие экстремальной жары

Яички производят сперму наилучшего качества, когда их температура на несколько градусов ниже нормальной температуры тела. Работа в жарких условиях или просто частое посещение горячей ванны или сауны может повысить температуру яичек, что приведет к нарушению количества и качества спермы. Лучше всего избегать регулярного принятия длительных горячих ванн! По возможности избегайте регулярного воздействия на яички высоких температур.

Ваш возраст может иметь значение, но не до такой степени

Устойчивость этой идеи, вероятно, отчасти связана с частыми историями о пожилых знаменитых отцах. Конечно, есть много мужчин, которые воспитывают детей в возрасте 60 лет и даже старше, но это не значит, что возраст не влияет на фертильность мужчин. Исследования показывают, что по достижении 40 лет уровень фертильности мужчины снижается, особенно качество спермы.

Когда следует обратиться к врачу?

Как для мужчины, так и для женщины одинаково важно пройти медицинское обследование в рамках планирования зачатия. В вашей семье может быть медицинская история или другие состояния, например, серьезное заболевание, которые могут повлиять на вашу фертильность.

Самым важным шагом в проверке мужской фертильности является анализ спермы - простой и понятный тест, который имеет решающее значение для понимания любой глубинной причины, по которой у пары могут возникнуть проблемы с зачатием. Если вы и ваш партнер безуспешно пытаетесь зачать ребенка в течение года, мы рекомендуем вам обратиться за советом к вашему лечащему врачу или специалисту по бесплодию.

Врачи, как правило, рекомендуют проводить УЗИ в середине и на поздних сроках беременности. Помимо беременности, УЗИ помогает в тестировании и лечении бесплодия.

Во время беременности проводится абдоминальное УЗИ, при котором врач использует датчик, излучающий звуковые волны и перемещаемый по животу с помощью геля, чтобы создать двухмерное изображение для анализа состояния плода внутри утробы.

Кроме абдоминального УЗИ, трансвагинальное УЗИ проводится через влагалище. Этот вид УЗИ используется для тестирования и лечения бесплодия и проводится с помощью тонкой специализированной палочки. Во время УЗИ на датчик тонкой формы надевается презерватив и смазывается гелем, который затем осторожно вводится во влагалище до упора. Это помогает в исследовании внутренних органов.

Хотя ультразвуковое исследование не является болезненным, оно может быть немного дискомфортным.

В статье упоминаются различные виды ультразвукового сканирования.

Как правило, существует два вида УЗИ - абдоминальное и трансвагинальное, но кроме этих двух, врач может запросить и другие:

По оценкам Центра по контролю и профилактике заболеваний, каждая восьмая пара в возрасте до 35 лет страдает бесплодием. И для людей или пар, которые пытаются зачать ребенка, вспомогательная репродукция, такая как внутриматочная инсеминация (ВМИ), может создать семью, о которой вы мечтали.

Давайте рассмотрим процесс внутриматочной инсеминации, кандидатуры для проведения ВМИ и показатели успеха этой процедуры.

Хотя лечение рака и выздоровление должны быть главным приоритетом для любого пациента в этой ситуации, поиск способа сохранить свою фертильность также является неотложной и значимой задачей для многих женщин. Современные вспомогательные репродуктивные технологии, такие как замораживание яйцеклеток и ЭКО, могут дать надежду этим пациенткам, которые переживают сложный период своей жизни.

Существует большое количество видов методов лечения бесплодия. У новых пациентов часто возникают вопросы о суррогатном материнстве, ЭКО и о том, как связаны эти два термина.