ПН - ВС: 9:00-20:00

Москва, ст. м. Белорусская,
ул. Александра Невского, д. 27

логотип 2
логотип

Скидка 20% на прием

при записи через сайт

+7 (985) 065-03-03
Перезвоните мне
второй поиск
Whatsapp
Обратная связь

Скидка 20% на прием

при записи через сайт

Скидка 20% на прием

при записи через сайт

Москва, ст. м. Белорусская,
ул. Александра Невского, д. 27

ПН - ВС: 9:00-20:00

Whatsapp
Обратная связь
Записаться на прием
Сбросить
Whatsapp +7 (985) 065-03-03

Предварительное планирование: шаги, которые необходимо предпринять для здоровой беременности

0
Дата публикации: 17.10.2023 Изменено: 19.05.2025
128 просмотров Время чтения: 5 мин.
Харламова Елена Аркадьевна
Все статьи автора
Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Стаж: 19 лет
Должность: Врач акушер-гинеколог, репродуктолог
Ученая степень: Кандидат медицинских наук
Акушер-гинеколог Репродуктолог Специалист ультразвуковой диагностики

Содержание

Ключевые моменты

  • Медицинское обследование: Перед зачатием рекомендуется посетить врача для оценки общего состояния здоровья, обсуждения истории болезней семьи и проведения необходимых анализов. Это поможет выявить и устранить возможные проблемы, которые могут повлиять на беременность.

  • Сбалансированное питание: Рацион должен быть богат фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками. Ограничьте потребление обработанных продуктов и сахара.

  • Физическая активность: Регулярные умеренные упражнения, такие как ходьба или йога, помогают поддерживать здоровый вес и улучшают общее самочувствие. Избегайте чрезмерных нагрузок, которые могут негативно сказаться на фертильности.

  • Отказ от вредных привычек: Полный отказ от алкоголя и табака способствует повышению шансов на успешное зачатие и здоровую беременность.

  • Прием витаминов: Начало приема фолиевой кислоты до зачатия снижает риск развития дефектов нервной трубки у плода. Обсудите с врачом необходимость приема других витаминов или добавок.

  • Психологическая подготовка: Управление стрессом и обеспечение эмоционального благополучия важны для успешного зачатия и протекания беременности. Рассмотрите методы релаксации или консультации с психологом при необходимости.

  • Проверка текущих медикаментов: Обсудите с врачом безопасность принимаемых лекарств и добавок, чтобы убедиться, что они не повлияют негативно на беременность.

Планирование создания семьи - это волнительный и эмоциональный путь. Однако важно помнить, что подготовка к беременности выходит за рамки процесса принятия решения. Принятие мер по улучшению состояния здоровья и повышению фертильности может увеличить шансы на зачатие и здоровое протекание беременности. В этом блоге мы проведем вас через процесс планирования до зачатия, предложим практические советы и рекомендации по обеспечению успешного зачатия.

Запланируйте тест на фертильность

Прежде чем приступать к лечению бесплодия, необходимо выяснить состояние репродуктивного здоровья обоих партнеров. Комплексное обследование на бесплодие поможет выявить все основные проблемы, которые могут повлиять на зачатие. Такие обследования могут включать анализ спермы для оценки факторов мужского бесплодия и различные тесты для женщин, такие как гормональное обследование, проверка овариального резерва и гистеросальпингография (ГСГ) для оценки проходимости маточных труб.

Проконсультироваться со специалистом по бесплодию

После получения результатов анализов на бесплодие очень важно проконсультироваться со специалистом по бесплодию, который сможет интерпретировать полученные результаты и подсказать оптимальный вариант действий. Эти специалисты имеют большой опыт в диагностике и лечении бесплодия и могут дать индивидуальные рекомендации, исходя из вашей уникальной ситуации.

Изучить варианты лечения бесплодия

В зависимости от результатов анализов на бесплодие врач может рекомендовать внутриматочную инсеминацию (ВМИ) или экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) в качестве подходящих вариантов лечения. В процессе ВМИ сперматозоиды помещаются непосредственно в матку во время овуляции, тогда как при ЭКО яйцеклетки и сперматозоиды соединяются вне организма, а затем полученные эмбрионы переносятся обратно в матку. Ваш врач подробно расскажет о процедурах ВМИ и ЭКО, включая показатели успешности и потенциальные риски, связанные с каждым из вариантов.

Придерживаться здорового образа жизни

Ведение здорового образа жизни является важнейшим условием оптимизации фертильности и подготовки организма к беременности. Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой питательными веществами, включая фрукты, овощи, цельное зерно, нежирные белки и полезные жиры. Избегайте чрезмерного употребления кофеина и алкоголя, так как они могут негативно сказаться на фертильности. Регулярные физические упражнения, методы борьбы со стрессом и достаточный сон также могут способствовать общему репродуктивному здоровью.

Понять свой менструальный цикл

Знание своего менструального цикла является ключевым фактором для максимального увеличения шансов на зачатие. Отслеживание цикла с помощью тестов на овуляцию или приложений поможет определить наиболее фертильные дни при планировании полового акта или назначении лечения бесплодия. Кроме того, понимание признаков овуляции, таких как изменения в цервикальной слизи или небольшое повышение температуры тела, может еще больше повысить вашу способность к зачатию.

Рассмотрите возможность сохранения фертильности

Если вы еще не готовы к созданию семьи, но беспокоитесь о будущей фертильности, рассмотрите варианты сохранения фертильности. Замораживание яйцеклеток или эмбрионов может обеспечить Вам душевное спокойствие и повысить вероятность успешного зачатия в более позднем возрасте. Проконсультируйтесь со специалистом по лечению бесплодия, чтобы обсудить оптимальный подход к сохранению фертильности.

Подведение итогов

Путь к родительству не всегда бывает простым, но при правильном планировании зачатия и под руководством специалистов вы можете повысить свои шансы на благополучную беременность. Предпринимая эти шаги, вы активно инвестируете в свое репродуктивное здоровье и закладываете основу для счастливого будущего родителей.

В клинике ПЛАН Б наша команда опытных специалистов по лечению бесплодия понимает, с какими эмоциональными трудностями вы можете столкнуться на этом пути. Мы предлагаем полный спектр услуг по лечению бесплодия и индивидуальные планы лечения с учетом индивидуальных потребностей. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашей фертильности или вы хотели бы подробнее изучить свои возможности, мы приглашаем вас записаться на консультацию в нашу надежную клинику по лечению бесплодия. Вместе мы сможем воплотить ваши мечты о родительстве в реальность.

Помните, что вы не одиноки на этом пути мы готовы поддержать вас на каждом шагу.

Мнение эксперта

Харламова Елена Аркадьевна
Харламова Елена Аркадьевна
Стаж: 19 лет
Должность: Врач акушер-гинеколог, репродуктолог
Перед зачатием важно не просто «начать пытаться», а создать благоприятные условия для здоровой беременности. В своей практике я делаю акцент на проверке репродуктивного здоровья, вакцинации, коррекции питания, образа жизни и приёме необходимых витаминов. Особенно важно нормализовать вес — как недостаточный, так и избыточный индекс массы тела повышает риски. Подготовительный этап — это возможность устранить потенциальные осложнения ещё до их появления. Это не трата времени, а инвестиция в будущее.

Онлайн консультация врачей репродуктологов

Запись на сайте или по телефону +7 (985) 065-03-03


    другие статьи

    25.10.2021

    Что такое мини-ЭКО?

    Традиционное ЭКО, или экстракорпоральное оплодотворение, требует ежедневных инъекций препаратов для лечения бесплодия, и этот процесс может быть слишком дорогостоящим для некоторых пар, чтобы попытаться осуществить свою мечту стать родителями.

    К счастью, существуют альтернативные методы лечения бесплодия, такие как ЭКО с минимальной стимуляцией. Мини-ЭКО может помочь будущим родителям, борющимся с бесплодием, успешно зачать ребенка с минимальным использованием препаратов для лечения бесплодия. Для многих пар это более доступная, а значит, инклюзивная форма ЭКО.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    17.11.2023

    Фолиевая кислота

    Фолиевая кислота относится к группе витаминов группы В и необходима для построения ДНК, которая присутствуетво всех клетках организма.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    2
    159
    16.12.2022

    Что такое витрификация яйцеклеток (ооцитов)

    Яйцеклетки  замораживаются методом "быстрой заморозки", называемой витрификацией. Когда разрабатывалась технология замораживания, самым большим препятствием для высокой выживаемости замороженных ооцитов было содержание воды в них. Кристаллы льда, образующиеся в процессе замораживания, могли привести к разрушению яйцеклеток во время замораживания или оттаивания.

    Витрификация быстро замораживает яйца в стеклоподобном состоянии, что позволяет избежать образования кристаллов льда.

    Перед витрификацией каждая яйцеклетка подвергается внутриклеточному замещению воды криопротекторами. Этот процесс оптимизирован с помощью управляемого компьютером устройства, где криопротектор с высокой осмолярностью заменяет воду с минимальным отрицательным осмотическим воздействием на яйцеклетки. Более постепенные изменения, вызываемые загрузкой/выгрузкой криопротекторов, приводят к более мягкому и точному протоколу замораживания. Во время этих переходов ооцит сначала сжимается по мере удаления воды. Затем яйцеклетка снова расширяется, когда криопротектор поступает внутрь в физиологически стабильном количестве. Использование высококонцентрированного криопротектора очень важно для витрификации.

    Наш протокол витрификации - это автоматизированная платформа для криоконсервации яйцеклеток. Инновационные процедуры приводят к последовательным и воспроизводимым с высокими результатам оплодотворения замороженных в нашей лаборатории яйцеклеток.

    Читать
    14.10.2021

    Контроль рождаемости

    Это, безусловно, одна из величайших ироний жизни: когда вы наиболее плодовиты, вы предпринимаете шаги для предотвращения беременности, а когда вы готовы создать семью, ваша плодовитость начинает ослабевать. Если вам за 30 и кажется, что для зачатия требуется больше времени, чем вы ожидали, вы, вероятно, задаетесь вопросом, не является ли что-то, что вы сделали, причиной задержки фертильности. Возможно, вы даже задаетесь вопросом, не повлияла ли выбранная вами форма контрацепции на вашу способность к зачатию.

    Короткий ответ - нет. Какую бы форму контрацепции вы ни использовали для предотвращения беременности (за исключением стерилизации), она не повлияла на вашу фертильность. Хотя многие гормональные контрацептивы имеют риски, связанные с их использованием, бесплодие не входит в их число. Более того, согласно некоторым исследованиям, нет никакой разницы в частоте зачатия у женщин, использовавших и не использовавших гормональные контрацептивы.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    17.10.2023

    ВМИ против ЭКО: какой вариант лечения бесплодия подходит именно вам

    Выбор подходящего метода лечения бесплодия может оказаться непростой задачей, особенно когда речь идет о таких вариантах, как ВМИ (внутриматочная инсеминация) и ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). Обе процедуры помогли бесчисленному количеству пар осуществить свою мечту о родительстве, но понимание различий между ними поможет вам принять взвешенное решение. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты ВМИ и ЭКО, чтобы помочь вам определить, какой из вариантов лечения бесплодия подходит именно вам.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    4
    125
    20.05.2024

    Овуляция

    Слово овуляция происходит от латинского «ovum» — яйцо. Сам термин описывает один из этапов менструального цикла, во время которого происходит разрыв фолликула в яичнике и выход яйцеклетки в маточную трубу. В этот момент она может быть оплодотворена сперматозоидом. Именно поэтому многие женщины, особенно на этапе планирования беременности, пытаются точно рассчитать дату овуляции, чтобы увеличить шансы на успешное зачатие.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    7
    698
    20.01.2023

    Чем отличается суррогатное материнство от ЭКО

    Существует большое количество видов методов лечения бесплодия. У новых пациентов часто возникают вопросы о суррогатном материнстве, ЭКО и о том, как связаны эти два термина.

    Что такое ЭКО?

    ЭКО, или экстракорпоральное оплодотворение,- это процесс оплодотворения яйцеклеток в лаборатории. Этот метод рекомендуется при различных проблемах с фертильностью. После оплодотворения эмбрион находится под наблюдением в течение нескольких дней, чтобы проследить за его развитием. Позже его помещают в матку, что в конечном итоге приводит к беременности.

    ЭКО полезно для пар с такими проблемами, как необъяснимое бесплодие, проблемы с подвижностью сперматозоидов, плохое качество спермы, эндометриоз и другие.

    Успех ЭКО зависит от нескольких факторов, но вы можете увеличить шансы на успешный исход, выбрав клинику, которая имеет современную лабораторию и опытных специалистов.

    Что такое суррогатное материнство?

    Суррогатное материнство это репродуктивная технология, которая применяется когда пациентка не может выносить беременность до конца срока. В таких случаях пациентка может выбрать суррогатную мать, которая будет вынашивать плод за нее.

    Существует два вида суррогатного материнства: традиционное суррогатное материнство и гестационное суррогатное материнство.

    Традиционное суррогатное материнство

    Когда суррогатная мать выступает в качестве как носителя, так и донора яйцеклетки/оцитов, это называется традиционным суррогатным материнством. В этом случае суррогатная мать является генетической матерью потомства. Этот вид суррогатного материнства используется в тех случаях, когда женщина-пациент не может предоставить яйцеклетки. Помимо ЭКО, внутриматочная инсеминация (ВМИ) является еще одним способом традиционного суррогатного материнства. Стоимость ЭКО обычно выше, чем стоимость ВМИ.

    Гестационное суррогатное материнство

    При гестационном суррогатном материнстве суррогатная мать является только носителем беременности. Этот вариант могут рассмотреть женщины, которые не смогли выносить предыдущие беременности до полного срока, имеют повышенный риск выкидышей или имели неудачные циклы ЭКО. Носитель беременности генетически не связан с ребенком.

    Суррогатное материнство и ЭКО

    ЭКО является обязательным условием для гестационного суррогатного материнства, но оно не требуется при традиционном суррогатном материнстве. При гестационном суррогатном материнстве кандидаты должны сами выбрать суррогатную мать. Законы о суррогатном материнстве отличаются в разных странах, поэтому лучше всего убедиться, что вы соблюдаете все правила. Одним из способов обеспечения этого является выбор центра ЭКО, имеющего солидный послужной список и хорошие отзывы. После завершения формальностей и оформления документов для гестационного суррогатного материнства вы и ваш партнер должны пройти процедуру ЭКО. Сперма и яйцеклетки собираются у соответствующих партнеров для использования экстракорпорального оплодотворения. После успешного развития эмбриона его помещают в матку суррогатной матери.

    В зависимости от различных факторов могут потребоваться дополнительные шаги, такие как интрацитоплазматическая инъекция сперматозоида (ИКСИ). В некоторых случаях также требуется более одного цикла ЭКО. Это может немного повысить стоимость ЭКО, поэтому будьте готовы и к таким возможностям.

    Такие сложные процессы, как ЭКО и суррогатное материнство, не могут не сказаться на физическом и психическом здоровье всех участников. Очень важно позаботиться о себе на этом этапе и при необходимости обратиться за поддержкой.

    Читать
    12.07.2023

    ЭКО с донорскими яйцеклетками может обеспечить путь к родительству

    Экстракорпоральное оплодотворение, или ЭКО, - это современный метод лечения бесплодия, который может помочь людям, испытывающим трудности с зачатием ребенка.

    Многие пациенты при проведении ЭКО используют собственные яйцеклетки, но есть некоторые обстоятельства, при которых это может оказаться невозможным. В нашем центре ЭКО с донорскими яйцеклетками позволило многим нашим пациентам преодолеть проблемы бесплодия и создать свои семьи.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    4
    54
    04.11.2022

    Оценка эмбрионов

    Один из самых волнительных этапов в процессе ЭКО - узнать, что у вас есть жизнеспособные эмбрионы для возможного переноса суррогатной матери или предполагаемой матери для наступления беременности.

    Вы прошли этот путь, выбрали донора, провели успешный цикл - теперь вы готовы увидеть, с чем вы работаете. Пришло время оценить эмбрионы! 

    Проще говоря, оценка эмбрионов - это инструмент, с помощью которого специалисты по репродукции определяют, какие эмбрионы переносить, сколько их переносить и на какой день развития. 

    Примерно через 24 часа после оплодотворения будущие родители узнают, сколько эмбрионов сформировалось и может быть перенесено в ходе процесса ЭКО. Имейте в виду, что это число, скорее всего, изменится в ближайшие дни. На пятый и шестой дни лаборатория проверит эмбрионы, чтобы узнать, как они развиваются.

    Если вы выбрали ПГС или ПГД для своих эмбрионов, то биопсия будет проводиться именно в это время. В противном случае в эти дни ваши эмбрионы будут заморожены для хранения, если вы не выбрали свежий перенос.

    Процесс развития эмбрионов

    Эмбрионы оцениваются морфологически под мощным микроскопом и классифицируются на основе определенных визуальных критериев, определяемых опытными эмбриологами. Эта информация передается будущим родителям после ее подтверждения. 

    Эмбрионы продолжают расти в инкубаторе с момента их создания. Компетентный эмбрион должен достичь определенной стадии роста в зависимости от количества содержащихся в нем клеток.

    На следующий день после оплодотворения эмбрион состоит из двух 2 клеток. В течение следующих нескольких дней эти клетки продолжают делиться до такой степени, что на 5-й день после оплодотворения они образуют "лист" или одеяло из клеток. Такой эмбрион называется "бластоциста". На основании этого роста и продолжающегося размножения клеток бластоцисты будут ранжироваться.

    Различные стадии эмбрионов

    На данном этапе эмбрион проходит следующие стадии:

    • Ранняя бластоциста
    • Бластоциста
    • Расширенная бластоциста
    • Вылупившаяся расширенная бластоциста

    На 5-й день развития эмбриона эмбрион, который расширился, считается наилучшего качества.

    Помимо стадии клеточного размножения, наши эмбриологи субъективно оценивают эмбрион по внешнему виду. Это скорее субъективная оценка, но, тем не менее, важная. Эта оценка проводится по шкале от I до III, где I - отличный эмбрион, а III - плохой. Эмбрионы оцениваются на 5-й день. Некоторые эмбрионы сохраняются до 6-го дня и оцениваются повторно.

    Читать
    22.09.2023

    Дальнейшие действия после необъяснимого диагноза бесплодие

    Зачатие ребенка часто не является простой задачей даже для пар, не страдающих бесплодием. Однако есть много пар, которые пытаются забеременеть в течение многих лет, но у них ничего не получается. Такие будущие родители обращаются к специалисту по бесплодию, который помогает им диагностировать причины, препятствующие зачатию.

    Специалисты по бесплодию проводят все диагностические исследования - гормональные обследования, обследование полости матки, УЗИ и анализ спермы - для определения причины бесплодия. Хотя эти тесты часто позволяют выявить проблему, что происходит, когда они не помогают? Сегодня каждая пятая пара получает диагноз "необъяснимое бесплодие" или "идиопатическое бесплодие" и вынуждена учиться вступать на путь к родительству, не имея достаточных знаний.

    Давайте рассмотрим подробнее, что такое необъяснимое бесплодие и как можно продолжить свой путь к родительству после постановки диагноза.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    4
    125