логотип

Скидка 20% на прием

при записи через сайт

ПН-ВС: 9:00-20:00

Москва , ст. м. Белорусская,
ул. Александра Невского, д. 27

+7 (985) 065-03-03
Перезвоните мне
телефон
второй поиск

Скидка 20% на прием

при записи через сайт

Москва , ст. м. Белорусская,
ул. Александра Невского, д. 27

ПН-ВС: 9:00-20:00

Whatsapp
Обратная связь
Сбросить
Whatsapp +7 (985) 065-03-03

Донорство яйцеклеток против усыновления

0
Дата публикации: 21.11.2023 Изменено: 19.05.2025
1013 просмотров Время чтения: 7 мин.
Харламова Елена Аркадьевна
Все статьи автора
Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
Стаж: 20 лет
Должность: Врач акушер-гинеколог, репродуктолог
Ученая степень: Кандидат медицинских наук
Акушер-гинеколог Репродуктолог Специалист ультразвуковой диагностики

Содержание

Ключевые моменты

  • Желание выносить беременность: Для многих женщин возможность физического вынашивания и рождения ребенка является важнейшим компонентом опыта создания или увеличения семьи. Донорство яйцеклетки предоставляет такую возможность и позволяет установить биологическую связь со своим ребенком.

  • Эпигенетическое взаимодействие: Физическое вынашивание ребенка позволяет матери устанавливать эпигенетическую связь с ребенком, влияя на его развитие через образ жизни и питание. Это взаимодействие невозможно при усыновлении, где ребенок не имеет биологической связи с родителями.

  • Физическое и эмоциональное здоровье: Беременность и роды могут положительно влиять на физическое и эмоциональное здоровье женщины, укрепляя связь с ребенком. Усыновление также приносит радость и удовлетворение, но не включает физический аспект вынашивания.

  • Риски и осложнения: Беременность сопряжена с определенными рисками и возможными осложнениями, которые отсутствуют при усыновлении. Однако, при использовании донорских яйцеклеток, женщина может избежать некоторых рисков, связанных с возрастом и состоянием здоровья.

  • Юридические и социальные аспекты: Донорство яйцеклеток и усыновление имеют различные юридические и социальные последствия. Важно учитывать законодательство, права и обязанности родителей, а также возможные социальные и психологические аспекты, связанные с каждым из вариантов.

Путь к зачатию ребенка, к сожалению, включает в себя ряд сложных моментов. Ничуть не сложнее, чем решение, которое принимается, когда успешная беременность с использованием собственных яйцеклеток предполагаемых родителей по каким-либо причинам уже не представляется возможной. Это происходит при многих клинических сценариях, включая:

  • Преклонный репродуктивный возраст.
  • Снижение овариального резерва.
  • Известные или предполагаемые генетические заболевания, которые пациентка не хотела бы передавать потомству.
  • Плохое качество ооцитов (яйцеклеток) или эмбрионов.
  • Просто отсутствие биологических яйцеклеток

Подход к решению вопроса о донорстве яйцеклеток и усыновлении с помощью просвещения пациентов

К счастью, это не означает, что создание или увеличение семьи больше невозможно, и около 10% пациентов, проходящих процедуру экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), делают это с использованием донорской яйцеклетки. Но многие другие пациенты решат, что усыновление — лучший вариант для них.

Когда речь идет об оценке возможности использования донорской яйцеклетки по сравнению с усыновлением, необходимо учитывать целый ряд факторов. Важную роль в принятии обоснованного решения играет просвещение пациентов, и вот некоторые из многочисленных соображений, которые необходимо взвесить при принятии решения о донорстве яйцеклеток и усыновлении.

Плюсы донорства яйцеклеток

Желание выносить беременность и эпигенетическое взаимодействие

Наиболее важным первоначальным соображением для пары, стоящей перед выбором между донорской яйцеклеткой и усыновлением, является желание выносить беременность. Для многих женщин возможность физического вынашивания и рождения ребенка является важнейшим компонентом опыта создания или увеличения семьи.

Вариант с донорской яйцеклеткой предоставляет такую возможность и позволяет установить биологическую связь со своим ребенком, что для многих является важнейшим компонентом рождения ребенка. Это также может дать возможность контролировать условия, в которых развивается ребенок, благодаря дородовому уходу и выбору образа жизни.

Процесс вынашивания беременности включает в себя множество эпигенетических взаимодействий между матерью и ребенком, которые непосредственно влияют на развитие ребенка на протяжении всей беременности. Эпигенетика — это то, как окружающая среда и поведение человека могут изменить характер экспрессии его генов, что может иметь последствия и после родов.

Вклад семейной генетики

Процесс получения донорской яйцеклетки также допускает возможность генетического вклада со стороны партнера-мужчины, если пара состоит из мужчины и женщины. Это означает, что хотя мать и не вносит непосредственного вклада в генетический состав ребенка, половина генетики будет исходить непосредственно от пары.

Это, конечно, менее важно в отношениях, но все же следует учитывать, что и в этом случае пара имеет возможность принимать конкретные решения о том, какие характеристики донора для них важны. Профили доноров содержат информацию о физических, интеллектуальных и личностных характеристиках, что позволяет в большей степени осуществлять генетический контроль и вносить свой вклад в будущее потомство.

Контроль деталей зачатия

Наконец, при использовании донорских яйцеклеток родители могут сами решать, кому и когда рассказывать об истории создания своего ребенка. Решение о том, с кем из друзей, родственников или коллег вы хотите поделиться решением использовать донорскую яйцеклетку, остается только за вами.

Минусы донорской яйцеклетки

Нет гарантии успешной беременности

Однако в процессе использования донорской яйцеклетки есть и минусы, которые также необходимо тщательно учитывать. Наиболее существенным из них является то, что использование донорских яйцеклеток не является гарантией успешной беременности.

И усыновление, и ЭКО с донорскими яйцеклетками сопряжены со значительными финансовыми затратами, однако только в случае усыновления есть уверенность (по крайней мере, в большинстве случаев), что если вы согласитесь на этот вариант и его стоимость, то вам гарантирован ребенок. Следует отметить, что процесс ЭКО с донорской яйцеклеткой весьма успешен: более 90% пар, воспользовавшихся этим вариантом, успешно рожают ребенка, но и это еще не дает уверенности.

Ограничения базы данных доноров яйцеклеток

Кроме того, для многих пар, которые ищут донора с определенным этническим/расовым профилем или другими специфическими характеристиками, набор доступных вариантов может быть небольшим, а в некоторых случаях и вовсе отсутствовать. Однако по мере роста числа донорских яйцеклеток эта проблема будет становиться все менее актуальной.

Давление, связанное с разглашением подробностей зачатия

Наконец, хотя возможность определять, кого вы пригласите узнать подробности о том, как был зачат ваш ребенок, зависит только от вас, давление, связанное с принятием таких решений, также может оказаться обременительным или стрессовым.

Преимущества усыновления

Желание избежать беременности

Как и в случае с донорскими яйцеклетками, решение об усыновлении имеет множество последствий. Прежде всего, большинство женщин считают, что вынашивание ребенка — это личная и эмоциональная ценность.

Многие женщины не очень любят изменения в организме и естественные неудобства, связанные с беременностью, и с удовольствием отказались бы от этой части процесса. Для других просто не имеет значения, вынашивают они ребенка или нет; у третьих могут быть реальные медицинские причины, по которым вынашивание ребенка для них связано с большим риском. В этих случаях усыновление может оказаться более предпочтительным вариантом.

Усыновление может быть эмоционально полезным

Помимо того, что усыновление не требует непосредственного процесса беременности и родов, оно может быть очень эмоционально полезным. Существует огромное количество детей, оставшихся без родителей по разным причинам, для которых возможность воспитываться в любящей семье — это подарок, меняющий всю жизнь.

Возможность усыновления младенца, ребенка или подростка

Существует также возможность гибкого выбора возраста, то есть пациент может решить, хочет ли он усыновить только новорожденного, младенца, ребенка младшего возраста или даже подростка. Это дает пациенту возможность решить, какие этапы (например, более бессонную стадию младенчества) ему лучше миновать, исходя из его личных предпочтений или индивидуальных обстоятельств.

Минусы усыновления

Длительный процесс, юридические препятствия, действия после усыновления

Процесс усыновления часто оказывается более сложным и длительным, чем многие предполагают. Прохождение экспертизы для утверждения в качестве усыновителя может занять до шести месяцев, а после этого нередко проходит еще несколько месяцев до завершения процесса усыновления.

Кроме того, необходимо учитывать многочисленные юридические препятствия. Существуют усыновление через агентство, независимое усыновление, субсидированное усыновление и система патронатного воспитания — все они связаны с различными возможностями и препятствиями. Кроме того, существует оценка после усыновления и дальнейшее взаимодействие с агентством по усыновлению, которое выходит далеко за рамки появления приемного ребенка в доме.

Отличается ли развитие ребенка при использовании донорской яйцеклетки и усыновлении?

К сожалению, данные о долгосрочных результатах развития потомства от донорских яйцеклеток весьма ограничены. Во многом это объясняется тем, что практика донорского ЭКО появилась относительно недавно, в последние несколько десятилетий.

История усыновления гораздо длиннее, но и там данные довольно скудны, учитывая уникальность каждого случая усыновления и то, насколько индивидуальны обстоятельства для каждого ребенка. Те немногочисленные данные, которыми мы располагаем в результате проспективных исследований, свидетельствуют о том, что дети, усыновленные на международном уровне в возрасте менее 1 года, демонстрируют более высокие показатели плохого внимания, гиперактивности, трудностей с эмоциональной регуляцией и повышенного уровня тревожности, а также трудности с близкими социальными привязанностями и эмоциональной регуляцией в более позднем возрасте. Однако трудно утверждать, что любящая, заботливая домашняя обстановка не является лучшим обстоятельством для любого ребенка.

В конечном счете, ни одно из этих решений не является легким, но Вам не придется делать его в одиночку. Ваш врач, специализирующийся на лечении бесплодия, поможет вам продумать этот процесс и сформулировать вопросы, характерные именно для ваших обстоятельств.

Мнение эксперта

Харламова Елена Аркадьевна
Харламова Елена Аркадьевна
Стаж: 20 лет
Должность: Врач акушер-гинеколог, репродуктолог
Когда собственные яйцеклетки недоступны, пациентки часто рассматривают два пути: донорство или усыновление. Я помогаю разобраться в различиях. Донорство позволяет женщине выносить беременность, формируя биологическую и гормональную связь с ребёнком. Это путь, близкий к традиционному материнству. Усыновление — другой, не менее благородный, но более юридически и эмоционально сложный процесс. Выбор индивидуален. Моя задача — предоставить полную информацию и поддержать на любом этапе принятого пути.

Онлайн консультация врачей репродуктологов

Запись на сайте или по телефону +7 (985) 065-03-03


    другие статьи

    04.11.2022

    Как увеличить количество сперматозоидов и повысить фертильность

    Под фертильностью понимается способность человека к воспроизводству без медицинской помощи. Мужское бесплодие - это когда у мужчины мало шансов сделать свою партнершу беременной. Обычно это зависит от качества его сперматозоидов.

    Иногда бесплодие связано с половой функцией, в других случаях оно может быть связано с качеством спермы. Вот несколько примеров каждого из них:

    • Либидо. Иначе известное как половое влечение, либидо описывает желание человека заниматься сексом. Продукты или добавки, которые повышают либидо, называются афродизиаками.
    • Эректильная дисфункция. Эректильная дисфункция, также известная как импотенция, - это когда мужчина не может развить или поддерживать эрекцию.
    • Количество сперматозоидов. Важным аспектом качества спермы является количество или концентрация сперматозоидов в данном объеме спермы.
    • Подвижность сперматозоидов. Важной функцией здоровых сперматозоидов является их способность плавать. Подвижность сперматозоидов измеряется как процент подвижных сперматозоидов в образце спермы.
    • Уровень тестостерона. Низкий уровень тестостерона, мужского полового гормона, может быть причиной бесплодия у некоторых мужчин.

    Бесплодие может иметь множество причин и зависеть от генетики, общего состояния здоровья, физической формы, заболеваний и пищевых загрязнений.

    Кроме того, большое значение имеют здоровый образ жизни и диета. Некоторые продукты и питательные вещества связаны с большей пользой для фертильности, чем другие.

    Автор статьи: Лунина Светлана Николаевна
    Читать
    10
    10310
    06.09.2021

    Последствия ЭКО: возможные проблемы со здоровьем и самочувствием после ЭКО

    Влияние нашего здоровья, как физического, так и психического, на результат ЭКО уже несколько десятилетий вызывает серьезные споры в сообществе специалистов по ЭКО. На каждую женщину, которая скажет вам, что ее ЭКО прошло успешно найдется женщина, которая скажет вам, что она добилась того же после серьезного удара по здоровью. Существуют самые разные предположения - даже среди медицинских работников, почему результаты столь разные, и, если вы похожи на меня, вы сосредоточитесь на историях успеха.

    О том, как вы решите следить за своим здоровьем во время лечения, вы должны поговорить со своим врачом. И хотя нет никаких конкретных доказательств того, что такие вещи, как акупунктура, йога или даже кружки костного бульона, повысят ваши шансы на успех, на мой взгляд, если это поможет вам почувствовать себя лучше, и если врач не посоветовал вам обратное, это не повредит.

    Но забота о своем здоровье и благополучии - это не только повышение шансов на беременность - но и борьба с побочными эффектами, которые так часто сопутствуют лечению бесплодия; стресс и перепады настроения, ломота и боли, приступы тошноты и повышенный аппетит; изменения в режиме сна и объеме талии, а также все высыпания и срывы, которые могут вызвать эти надоедливые гормоны. Для меня, как практикующего врача, поддержание здоровья души и тела так же важно, после лечения, как и во время него. Скажем так, гораздо легче принимать здравые решения, когда знаешь, что эмбрион уже растет и развивается, и не так легко было преодолевать неприятности, связанные с набором веса после лечения, и эмоциональные переживания, связанные с отрицательным результатом теста.

    Перед первым раундом лечения необходимо несколько месяцев готовить свое тело и разум к возможной беременности, учиться тому, как повысить качество яйцеклеток, увеличить выстилку матки и максимально увеличить шансы на успех ЭКО. Нужно изменить свою диету, образ жизни, возможно, пройти курс иглоукалывания, и, через несколько недель вы почувствуете себя полностью готовой, и немного взволнованной, к началу процесса. Но никогда не планируйте ничего дальше. Неизвестно, насколько изнурительным и трудным будет лечение, как долго будут длиться побочные эффекты от гормонов. Вы не представляете, как сильно может изменится ваше тело, как грустно вы будете себя чувствовать и как сильно это повлияет на вашу повседневную жизнь. Возможно, вы будете просто не готовы к тому, что первый раунд ЭКО будет неудачным. И это пошатнет вашу реальность.

    В то время как быстрый поиск в интернете выдает тысячи страниц о том, как стать здоровым для ЭКО и беременности, очень немногие рассказывают о побочных эффектах и последствиях для здоровья, с которыми сталкивается большинство женщин во время и после лечения.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    14.10.2021

    Контроль рождаемости

    Это, безусловно, одна из величайших ироний жизни: когда вы наиболее плодовиты, вы предпринимаете шаги для предотвращения беременности, а когда вы готовы создать семью, ваша плодовитость начинает ослабевать. Если вам за 30 и кажется, что для зачатия требуется больше времени, чем вы ожидали, вы, вероятно, задаетесь вопросом, не является ли что-то, что вы сделали, причиной задержки фертильности. Возможно, вы даже задаетесь вопросом, не повлияла ли выбранная вами форма контрацепции на вашу способность к зачатию.

    Короткий ответ - нет. Какую бы форму контрацепции вы ни использовали для предотвращения беременности (за исключением стерилизации), она не повлияла на вашу фертильность. Хотя многие гормональные контрацептивы имеют риски, связанные с их использованием, бесплодие не входит в их число. Более того, согласно некоторым исследованиям, нет никакой разницы в частоте зачатия у женщин, использовавших и не использовавших гормональные контрацептивы.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    18.02.2023

    ЭКО при эндометриозе

    Существует множество заболеваний, которые могут повлиять на мужскую или женскую фертильность. Одним из заболеваний, от которого часто страдают женщины, является эндометриоз. Хотя для женщины с этим заболеванием не исключена возможность естественного зачатия, эндометриоз может существенно повлиять на фертильность.

    Одним из наиболее популярных методов лечения является экстракорпоральное оплодотворение, или ЭКО. ЭКО при эндометриозе позволяет нашим пациенткам обойти многие осложнения, связанные с эндометриозом, чтобы у них было больше шансов забеременеть.

    Автор статьи: Лунина Светлана Николаевна
    Читать
    4
    274
    20.12.2021

    Что такое ЭКО

    Мы уже почти 30 лет помогаем парам зачать семью. Мы часто говорим нашим пациентам, что, хотя экстракорпоральное оплодотворение может дать парам наилучший шанс завести ребенка, большинству из них оно не нужно. Многие распространенные проблемы бесплодия можно решить с помощью лекарств, малоинвазивной хирургии или других процедур. Те, кому ЭКО все-таки необходимо, часто испытывают страх или опасения по поводу всего, начиная с процесса лечения и заканчивая связанными с ним расходами. Вот несколько советов, которые могут помочь снять некоторые опасения, связанные с ЭКО.

    ЭКО - это любой метод лечения бесплодия, при котором яйцеклетка и сперматозоид извлекаются из организма и используются для создания эмбриона в лабораторных условиях. Затем эмбрион помещается обратно в матку для развития. ЭКО - это широкое понятие, и существует несколько вариантов. Наши врачи-эксперты проконсультируют вас и ответят на любые вопросы, чтобы помочь вам выбрать подходящий для вас вариант. Мы также поможем вам узнать о различиях между традиционным ЭКО, ЭКО в естественном цикле и одним из новейших методов лечения.

    Вы можете бояться, что процедура ЭКО окажется неудачной. Реальность такова, что это возможно. У женщин в возрасте до 35 лет вероятность наступления беременности в одном цикле ЭКО составляет примерно 45-50% при переносе одного эмбриона и примерно 55% при переносе двух эмбрионов. Возможно, стоит рассматривать ваш первый цикл ЭКО как диагностический. Хотя у вас есть хорошие шансы забеременеть с первой попытки, если цикл окажется неудачным, это будет ценным опытом обучения для вашего врача. В последующих циклах ЭКО мы будем работать над совершенствованием лекарств и процесса лечения, чтобы оптимизировать ваши будущие шансы на успех.

    Некоторые наши пациенты боятся делать частые уколы, чтобы увеличить шансы на рост яйцеклетки. Уколы делаются очень маленькой иглой, и они не болезненны. На самом деле, они настолько просты, что мы покажем вам, как делать их самостоятельно. Даже наши самые "иглофобные" пациенты успешно делают уколы самостоятельно.

    Нельзя отрицать, что ЭКО может быть дорогостоящим. Поэтому мы очень осторожны и рекомендуем его только в тех случаях, когда считаем, что это лучший вариант. Мы также не будем проводить никаких тестов или назначать лечение, в котором вы не нуждаетесь. Наши врачи-эксперты прилагают все усилия, чтобы ваш цикл ЭКО проходил в оптимальное для беременности время. Если стоимость является препятствием для лечения, наш бизнес-менеджер поможет вам оценить возможности финансирования, подобрать время проведения процедур в соответствии с вашим бюджетом и сделать ЭКО максимально доступным.

    Ваше бесплодие не определяет вас. Это лишь одна из составляющих вашей сущности. Если вы следуете рекомендациям врача и заботитесь о себе, значит, вы все делаете правильно. Не ругайте себя; вместо этого попробуйте использовать техники релаксации, медитации и дыхания, чтобы справиться с эмоциональными реакциями и вернуться к позитивному настрою. Многим нашим пациентам также очень помогает иглоукалывание.

    Депрессия и тревога - обычное явление среди пар, которые борются с бесплодием и проходят процедуру ЭКО. Многим из наших пациентов помогает официальная терапия. Мы можем дать рекомендации консультантов или психотерапевтов, которые могут предложить более глубокий уровень эмоциональной и психологической поддержки. Подумайте о том, чтобы присоединиться к онлайн или очной группе поддержки ЭКО. Общение с другими людьми, которые понимают ваш уникальный путь, может значительно облегчить стресс, связанный с ЭКО.

    Практикуйте позитивное мышление

    Возможно, это звучит как клише, но оптимизм и позитивное самовосприятие могут в значительной степени успокоить ваши страхи. Если вы скажете себе, что все нужно воспринимать как один день за раз, это может снять некоторые опасения по поводу будущего. Вы также можете рассчитывать на поддержку нашей команды по лечению бесплодия. Мы предлагаем гораздо больше, чем просто медицинское обслуживание - наши врачи и персонал готовы помочь вам на каждом шагу.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    31.05.2023

    Является ли внутриматочная инсеминация правильным выбором для вас?

    Бесплодие - это неспособность зачать ребенка после года попыток. Оно может быть вызвано многими причинами, такими как аномалии спермы, овуляторная дисфункция, трубные факторы, эндометриоз и т.д. Оценка фертильности как мужчины, так и женщины крайне важна для выявления первопричины и соответствующего лечения. Исходя из возраста пары, образа жизни, сопутствующих заболеваний, длительности бесплодия и исходных анализов, может быть разработан индивидуальный план лечения бесплодия, который поможет достичь родительства.

    Внутриматочная инсеминация - это метод лечения бесплодия, применяемый при легком мужском факторе и необъяснимом бесплодии. Она подразумевает непосредственное введение обработанного образца спермы в полость матки в момент овуляции.

    Процедура ВМИ обычно проводится:

    • женщинам с овуляторной дисфункцией
    • женщинам с легкой формой эндометриоза
    • Мужчины с проблемами эякуляции, легкой степенью снижения подвижности сперматозоидов или их количества
    • Необъяснимое бесплодие
    • Враждебная цервикальная слизь
    • Стеноз шейки матки
    • Эякуляторная дисфункция
    • Лечение с помощью донора спермы

    ВМИ не рекомендуется при:

    • Заблокированных фаллопиевых трубах
    • Умеренный или тяжелый эндометриоз
    • Тяжелый мужской фактор - очень низкое количество или подвижность сперматозоидов.
    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    3
    438
    20.09.2022

    Фертильное окно и овуляция

    Вы пытаетесь зачать ребенка? Уверены, что вам не нужны советы о том, как это сделать, но вам может понадобиться помощь в определении времени, чтобы ваши попытки были успешными. В Интернете можно найти бесчисленное количество советов о гарантированных способах забеременеть, но сегодня мы сосредоточимся на тех, которые основаны на медицине, и научим вас самой большой хитрости - распознаванию ваших фертильных дней и овуляции.

    Автор статьи: Лунина Светлана Николаевна
    Читать
    4
    503
    17.04.2023

    Внутриматочная инсеминация или экстракорпоральное оплодотворение?

    Внутриматочная инсеминация (ВМИ) и экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) - это два совершенно разных метода лечения бесплодия, которые уже несколько десятилетий используются для помощи парам, пытающимся зачать ребенка. Хотя в обоих случаях используются уникальные методы зачатия, пациенты часто путают их как одно и то же. Когда речь идет о здоровье и состоянии вашей фертильности, важно знать разницу между ВМИ и ЭКО. В этой статье мы рассмотрим различные процессы зачатия и показатели успеха.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    5
    318
    02.11.2021

    Плюсы и минусы преимплантационного генетического скрининга (PGS)

    Для предполагаемых родителей, которые прибегли к экстракорпоральному оплодотворению (ЭКО), чтобы забеременеть и выносить ребенка, перенос эмбрионов является долгожданным заключительным этапом этого пути.

    Будучи предполагаемым родителем, вы можете проверить свои жизнеспособные эмбрионы до процедуры переноса эмбрионов с помощью метода, известного как преимплантационный генетический скрининг (PGS), также называемого преимплантационным генетическим тестированием на анеуплоидии (PGT-A).

    PGS/PGT-A - это быстро развивающаяся вспомогательная репродуктивная технология, и для некоторых пациентов эта процедура оказывается более полезной, чем для других. При проведении ЭКО посоветуйтесь с лечащим врачом о том, что подходит для вашей ситуации. А пока давайте рассмотрим плюсы и минусы преимплантационного генетического скрининга (PGS/PGT-A).

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    23.12.2021

    Здоровье будущего ребенка

    Любой надеющийся родитель хочет иметь здорового ребенка. То, как вы ведете себя во время беременности, может серьезно повлиять на то, насколько здоровым будет ваш ребенок. Правильный уход за собой - это ключ к защите вашего ребенка даже после родов. Вот несколько полезных советов о том, как обеспечить наилучший исход беременности.

    1. Регулярное дородовое наблюдение

      Как только вы узнаете, что беременны, вам необходимо немедленно организовать дородовое наблюдение. Ваш врач должен быть в состоянии организовать встречу с квалифицированным акушером/гинекологом. Ваше первое обследование по поводу бесплодия должно подтвердить, что вы действительно беременны и на каком сроке вы находитесь. Важно отследить сроки и этапы вашей беременности и получить точную оценку того, когда вы родите. Также проводится обследование для мужчин.

      Если в остальном вы здоровы, то, скорее всего, вам назначат осмотры каждые 4 недели до 28-й недели, каждые 2 недели до 36-й недели и за неделю до даты родов. Проверка веса и артериального давления будет стандартной процедурой при каждом посещении. В определенные периоды вам также будут назначены анализы крови, мочи, осмотр шейки матки и ультразвуковое исследование. Обязательно следуйте всем рекомендациям врача, чтобы повысить шансы на здоровую беременность.

    2. Откажитесь от вредных привычек

      Многие вредные привычки могут оказать негативное влияние на развивающийся плод. Постарайтесь полностью отказаться от этих привычек. Такие привычки, как курение, могут повредить ДНК вашего ребенка и привести к серьезным осложнениям. Если вам трудно бросить курить, посоветуйтесь со своим врачом. Употребление алкоголя, особенно в первом триместре беременности, также может повысить риск осложнений во время развития ребенка. То же самое относится и к употреблению рекреационных наркотиков. Даже если такие наркотики, как каннабис, могут быть легальными, крайне важно прекратить их прием во время беременности, чтобы защитить ребенка.

      Высокое потребление кофеина может нанести вред развитию плода. Он также может увеличить риск выкидыша. Желательно прекратить его употребление на время беременности, но если это очень сложно, то хотя бы ограничьтесь 200 мг в день.

    3. Вести активный образ жизни

      Активный и здоровый образ жизни будет полезен для вас во время беременности, родов и в период восстановления. Регулярные физические упражнения полезны для предотвращения чрезмерного увеличения веса и уменьшения осложнений, связанных с беременностью, таких как отеки и боли в спине. Это также может улучшить качество сна и поднять настроение. Это поможет вашему организму лучше перенести роды и быстрее восстановиться после них.

      Если до беременности вы не отличались высокой активностью, сейчас не время для нового и сложного фитнес-режима. Однако вы должны стараться уделять не менее 2,5 часов умеренно интенсивным аэробным нагрузкам, распределяя их в течение недели. Рассмотрите такие простые и малотравматичные занятия, как ходьба, йога или плавание. Обязательно пейте воду и делайте перерывы, когда это необходимо. Кроме того, во время дородовых осмотров проконсультируйтесь с врачом о том, как вы занимаетесь фитнесом.

    4. Следите за увеличением веса

      Это не менее важно, чем поддержание активности. Набрать немного веса во время беременности - это вполне ожидаемо. Однако слишком большой набор веса может привести к другим осложнениям со здоровьем, и впоследствии его будет труднее сбросить. Слишком малый набор веса может нарушить развитие ребенка и создать риск рождения ребенка с малым весом. То, сколько веса вы можете набрать для здоровья, часто зависит от того, сколько вы весили до беременности. Чем меньше ваш вес, тем больше у вас возможностей для набора веса во время беременности. Ваш врач поможет следить за набором веса во время дородовых осмотров и даст совет, если изменения происходят слишком медленно или быстро.

    5. Принимайте рекомендованные добавки

      Здоровое питание очень важно во время беременности. Однако в этот период необходимы определенные питательные вещества, которые не так легко усваиваются из обычной пищи. Такие необходимые питательные вещества, как кальций, фолиевая кислота и железо, являются ключевыми для здорового развития плода и защиты здоровья матери. Ваш врач пропишет эти дородовые витамины, которые следует принимать по назначению. Если вы предпочитаете поливитамины, обязательно проконсультируйтесь с врачом, подходят ли они вам.

    6. Практикуйте упражнения Кегеля

      Упражнения Кегеля направлены на укрепление мышц тазового дна, которые поддерживают влагалище, матку, шейку матки, мочевой пузырь и прямую кишку. Эти мышцы играют важную роль в облегчении родов и могут помочь снизить риск возникновения недержания мочи во время и после беременности. Это относится как к недержанию мочи, так и кала. Они также могут способствовать укреплению осанки, уменьшая интенсивность и частоту болей в спине во время беременности. Даже если вы не делали их до беременности, вы можете легко начать делать их сейчас и помочь укрепить эту поддержку. Они просты в выполнении и могут выполняться практически в любом месте и в любое время.

    7. Реорганизуйте работу по дому

      По мере развития беременности вам будет все труднее наклоняться и держать равновесие. Вам придется внести изменения в свой образ жизни, чтобы приспособиться к этому. Поменяйте работу, требующую наклонов, например, мытье полов, на ту, с которой вам легче справиться в вертикальном положении или сидя. Также избегайте всего, что может привести к опрокидыванию, например, подъема по лестнице или мытья мокрых полов, а также всего, что связано с поднятием тяжестей.

      Старайтесь также избегать воздействия токсичных химических веществ. Это может означать смену чистящих средств. Если у вас есть кошка, попросите кого-нибудь другого взять на себя обязанность менять ее туалет, так как это может подвергнуть вас риску заражения токсоплазмозом. Выработайте привычку часто мыть руки, особенно если вы часто выходите на улицу, обрабатываете сырое мясо или работаете во дворе.

    8. Подготовьте план родов

      Найдите время, чтобы задать вопросы и узнать о различных факторах родов. Напишите план родов, в котором подробно опишите, кого вы хотите видеть на родах, нужна ли вам эпидуральная анестезия и что вы хотите сделать в случае возникновения осложнений. Будьте настолько подробны, насколько это возможно. Во время родов ваши мысли, скорее всего, будут сосредоточены на другом, и вы не сможете правильно изложить свои пожелания. Поделитесь своим планом родов со своими медицинскими работниками и всеми близкими родственниками и друзьями, которые, как вы ожидаете, будут присутствовать на родах.

    Автор статьи: Харламова Елена Аркадьевна
    Читать
    1
    29
    Этот сайт использует файлы cookie для улучшения вашего пользовательского опыта
    Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie в соответствии с нашей политикой конфиденциальности. Если вы не согласны с использованием файлов cookie, вы можете изменить настройки своего браузера, чтобы ограничить или заблокировать их использование.