Беременность, потерянная до 20 недель, называется выкидышем. Выкидыш - это очень болезненный опыт для будущих родителей. Мечта о ребенке разбивается на тысячи осколков. Требуется время, чтобы восстановиться физически и эмоционально, ведь будущие родители планировали и представляли так много всего о своем еще не родившемся ребенке. Горе и агония не поддаются утешению. Но помните, что выкидыш - это не конец жизни! Надежда есть. Есть много пар, которые имеют прекрасные семьи даже после повторных выкидышей.
Переживание выкидыша
Горевать - это совершенно нормально.
Важно принять выкидыш и осознать, что вы не одиноки в этом болезненном путешествии потери нерожденного ребенка. Плакать, чувствовать разочарование и волноваться - это абсолютно нормально. Найдите собственные способы выплеснуть свою печаль, боль, страдания и т.д.
Поговорите со своим супругом
Чувство вины очень распространено после выкидыша. Не стоит винить во всем свою неосторожность или судьбу. Поделитесь своими чувствами боли и потери со своим партнером. Сострадание и терпеливое выслушивание - вот что требуется от мужа. Существует так много причин, которые могут вызвать выкидыш. Поэтому перестаньте винить себя!
Присоединитесь к группе поддержки
Многие интернет-форумы и сообщества предлагают поддержку парам, столкнувшимся с выкидышами. Эта группа может стать лучшим местом для того, чтобы выплеснуть свои чувства боли и разочарования, а также услышать опыт других людей о выкидышах и успешных беременностях, что может мотивировать и придать уверенности.
Обратитесь за консультацией к психологу
Если вы не можете избавиться от чувства безнадежности и если оно влияет на вашу повседневную жизнь, лучше обратиться к психологу/терапевту, который поможет вам преодолеть горе с помощью медитации или других техник.
Обратитесь за помощью по поводу бесплодия
Выкидыши обычно случаются из-за хромосомных аномалий. Лучше пройти обследование на предмет бесплодия, которое поможет диагностировать возможные причины выкидыша. Вы также можете получить совет о том, когда следует повторить попытку зачатия.
Что дальше?
Выкидыш - это самое страшное, что может опустошить вас физически и морально. Но подождите. Некоторые вещи требуют времени. Потерять надежду - не выход, но сделать правильный шаг в нужном направлении - вот что необходимо.
Преклонный возраст матери, курение, ожирение, неконтролируемый диабет и т.д. - вот некоторые из основных причин, которые приводят к выкидышу. С возрастом качество яйцеклеток ухудшается. Кроме того, если вы пытаетесь зачать ребенка после 35 лет и если вы проходите процедуру ЭКО, такие тесты, как ПГТ (преимплантационное генетическое тестирование), могут помочь в отборе здоровых эмбрионов и тем самым снизить риск выкидыша.
Консультация перед зачатием/оценка бесплодия поможет вам понять, где существует проблема, и попытаться в следующий раз добиться успешной беременности.
Иногда дорога к родительству может казаться неровной, но это не значит, что она тупиковая! Не теряйте надежду!
